Pratiche di coaching per terapia centrada in il sentido tras un battuta d'arresto
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per terapia centrada in il sentido tras un battuta d'arresto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
La terapia centrata sul significato, sviluppata da William Breitbart per pazienti con malattie gravi, sostiene che gli esseri umani possono scegliere un atteggiamento verso la sofferenza inevitabile e che connettersi a fonti di significato — eredità, relazioni, impegno creativo — riduce in modo affidabile la disperazione anche quando le circostanze non possono cambiare. Studi clinici su popolazioni di cure palliative mostrano che riduce la disperazione e migliora il benessere spirituale. - Tratta il significato come una responsabilità, non un sentimento
Il significato non è qualcosa che ti accade — è qualcosa di cui sei responsabile nel crearlo.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - Scegli il tuo atteggiamento verso la sofferenza inevitabile
Quando non puoi cambiare le circostanze, la posizione che assumi verso di esse è essa stessa una forma di significato.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - Mappa le tue fonti personali di significato
Identifica le attività, le relazioni e le convinzioni specifiche che rendono la vita degna di essere vissuta.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - Attingi al significato che hai già vissuto
Riconosci che una vita già vissuta è una fonte di significato che non può essere tolta.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - Permettere la "terapia divina" — guarigione psicologica attraverso la pratica
Aspettati che la preghiera di centratura regolare faccia emergere materiale emotivo sepolto, e permettilo.
Preghiera di Centratura: Il Metodo di Thomas Keating - Crea qualcosa che esprima la tua presenza unica
L'impegno creativo — fare, insegnare, costruire — è una via diretta al significato percepito.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - Ricevi significato attraverso bellezza, amore e natura
Il significato non nasce solo da ciò che fai ma da ciò che ti permetti di ricevere pienamente.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - Visualizzazione negativa (premeditatio malorum)
Immagina brevemente di perdere ciò che hai, così smetti di darlo per scontato e ti prepari alle battute d'arresto.
Lo Stoicismo, come Insieme di Pratiche - Riformula attraverso la rivalutazione cognitiva
Cambia come interpreti un fattore di stress — il suo significato, portata e permanenza — per cambiarne l'impatto emotivo.
Costruire la Resilienza, Reso Pratico
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- il hombre in busca di sentido come caregiver
Viktor Frankl sosteneva che il senso — non il piacere o il potere — è la pulsione umana più profonda, e che lo troviamo attraverso ciò che diamo (il lavoro), chi amiamo, e come affrontiamo la sofferenza inevitabile. La sua affermazione centrale, che conserviamo sempre "l'ultima libertà" di scegliere la nostra risposta, è una filosofia di resilienza; che il senso correli con il benessere è sostenuto dalla ricerca, mentre i suoi specifici metodi terapeutici sono strumenti clinici.
Uno Psicologo nei Lager, in Pratica
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