Pratiche di coaching per terapia centrada in il sentido tras una perdita

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per terapia centrada in il sentido tras una perdita, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
    La terapia centrata sul significato, sviluppata da William Breitbart per pazienti con malattie gravi, sostiene che gli esseri umani possono scegliere un atteggiamento verso la sofferenza inevitabile e che connettersi a fonti di significato — eredità, relazioni, impegno creativo — riduce in modo affidabile la disperazione anche quando le circostanze non possono cambiare. Studi clinici su popolazioni di cure palliative mostrano che riduce la disperazione e migliora il benessere spirituale.
  2. Ricevi significato attraverso bellezza, amore e natura
    Il significato non nasce solo da ciò che fai ma da ciò che ti permetti di ricevere pienamente.
    La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
  3. Tratta il significato come una responsabilità, non un sentimento
    Il significato non è qualcosa che ti accade — è qualcosa di cui sei responsabile nel crearlo.
    La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
  4. Mappa le tue fonti personali di significato
    Identifica le attività, le relazioni e le convinzioni specifiche che rendono la vita degna di essere vissuta.
    La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
  5. Crea qualcosa che esprima la tua presenza unica
    L'impegno creativo — fare, insegnare, costruire — è una via diretta al significato percepito.
    La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
  6. Rifletti sull'eredità che stai costruendo
    Considerare come vuoi essere ricordato connette le azioni presenti a un significato che va oltre la tua vita.
    La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
  7. Attingi al significato che hai già vissuto
    Riconosci che una vita già vissuta è una fonte di significato che non può essere tolta.
    La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
  8. Trova il significato dentro — non nonostante — la tua sofferenza
    La sofferenza può essere trasformata in significato quando scegliamo per cosa vogliamo stare dentro di essa.
    La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica
  9. Porta avanti l'eredità della persona nella tua vita
    Identifica valori, progetti o impegni a cui la persona teneva e portali avanti tu stesso.
    I Legami Continui nel Lutto, in Pratica
  10. Costruisci una narrazione coerente della perdita
    Racconta la storia completa della perdita — chi era la persona, cosa è successo e com'è la vita ora.
    I Compiti del Lutto di Worden, in Pratica

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