Pratiche di coaching per le Meditazioni tal come le practicaba Marco Aurelio con tuo team
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per le Meditazioni tal come le practicaba Marco Aurelio con tuo team, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio
I Colloqui con Sé Stesso era il diario privato di Marco Aurelio — una serie di esercizi auto-diretti per mantenere il giudizio saldo mentre governava un impero: scrivere a sé stesso, provare mentalmente le persone difficili della giornata, separare gli eventi dalle opinioni su di essi, e ricordare quanto tutto sia piccolo e breve. Le prove più solide per queste pratiche sono la loro linea diretta verso la terapia cognitivo-comportamentale e verso la ricerca sulla scrittura espressiva e sul distanziamento da sé. - Scrivi a te stesso (il metodo dei Colloqui)
Tieni un quaderno privato in cui ti riporti, con le tue parole, ai tuoi principi.
I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio - Fai il compito davanti a te, completamente
Tratta ogni azione presente come se fosse l'ultima, con piena attenzione e senza mezze misure.
I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio - Rendi conto di ciò che devi agli altri
Richiama regolarmente, per nome, le persone e i doni che ti hanno reso chi sei.
I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio - Dai piena attenzione all'azione presente
Fai ciò che stai facendo completamente — non mentre gestisci il passato o pianifichi il futuro.
La Disciplina Stoica dell'Azione - Prevedi mentalmente le persone difficili
Ogni mattina, aspettati di incontrare l'ingrato, l'arrogante e il disonesto — e decidi in anticipo la tua risposta.
I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio - Allenamento quotidiano della facoltà sovrana
Tratta le difficoltà di ogni giorno come materiale di allenamento per rafforzare la facoltà sovrana.
La Cittadella Interiore - Ritirati nella cittadella interiore
Quando il mondo preme, ritirati nella tua mente — l'unico luogo che nessuno può occupare.
I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio - Scrivi a te stesso, non per un pubblico
Tieni un registro privato di autoargomentazione filosofica, non una performance o un diario.
La Revisione Quotidiana Stoica - Colloca tutto nella scala del cosmo
Metti il tuo problema a confronto con la vastità dell'universo e la brevità di tutto il tempo umano.
I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio
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- pratica di le Meditazioni di Marco Aurelio
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