Pratiche di coaching per il mio figlio tiene paura a la muerte

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per il mio figlio tiene paura a la muerte, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Esaminare filosoficamente la paura della morte
    Impegnati onestamente con l'argomento epicureo secondo cui la morte non è un male — non per sopprimere la paura ma per esaminarne il fondamento.
    Filosofia Epicurea: Felicità Pratica
  2. Passa dalla gestione del terrore all'accettazione della mortalità
    Sviluppa un rapporto genuinamente vissuto con la tua finitezza invece di sopprimerla o gestirla.
    La Teoria della Gestione del Terrore, in Pratica
  3. Nota gli ultimi — la meditazione dell'ultima volta
    Nota che ogni esperienza ha un'ultima volta, e riconosci quando ci sei dentro.
    Memento Mori: Usare la Consapevolezza della Mortalità per Mettere a Fuoco Ciò che Conta
  4. Investi in relazioni strette come attutimento della mortalità
    I legami relazionali profondi offrono una protezione genuina e non difensiva contro l'ansia esistenziale.
    La Teoria della Gestione del Terrore, in Pratica
  5. Riflessione deliberata sulla mortalità
    Contempla brevemente la finitezza della tua vita per far emergere ciò che davvero conta per te.
    La Teoria della Gestione del Terrore, in Pratica
  6. Nomina per domare: racconta la storia della grande emozione
    Aiuta il bambino a narrare cosa è successo e come si è sentito — raccontare è integrazione cerebrale.
    Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
  7. Pratica la contemplazione delimitata della mortalità
    Imposta un timer e contempla la mortalità per cinque minuti — poi chiudi deliberatamente.
    Memento Mori: Usare la Consapevolezza della Mortalità per Mettere a Fuoco Ciò che Conta
  8. Elimina gradualmente i comportamenti di sicurezza
    I comportamenti di sicurezza (un telefono, un compagno, una pillola) riducono l'angoscia nel momento ma impediscono l'apprendimento che l'esposizione dovrebbe produrre.
    La Scala della Paura: L'Esposizione Graduata Resa Pratica
  9. Ascolta con empatia e valida il sentimento
    Rifletti accuratamente l'emozione che vedi prima di fare qualsiasi altra cosa.
    Coaching Emotivo (John Gottman)
  10. Coltiva un "cervello sì": curiosità, coraggio e resilienza al posto della reattività
    Rispondi al mondo del bambino con curiosità e apertura invece che con minaccia e controllo.
    Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)

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