Pratiche di coaching per presente momento stoicism
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per presente momento stoicism, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Dai piena attenzione all'azione presente
Fai ciò che stai facendo completamente — non mentre gestisci il passato o pianifichi il futuro.
La Disciplina Stoica dell'Azione - Ritorna al presente come unico momento di azione
Epitteto, Seneca e Marco Aurelio tornano tutti allo stesso punto: puoi agire solo ora, smetti di rimandare la vita.
La Filosofia Come Modo di Vivere - Fai il compito davanti a te, completamente
Tratta ogni azione presente come se fosse l'ultima, con piena attenzione e senza mezze misure.
I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio - Allenamento quotidiano della facoltà sovrana
Tratta le difficoltà di ogni giorno come materiale di allenamento per rafforzare la facoltà sovrana.
La Cittadella Interiore - Allena la tua facoltà di assenso
Pratica una pausa tra un'impressione (un pensiero, un sentimento o una percezione) e il tuo assenso ad essa.
La Cittadella Interiore - Prosoche — la pratica dell'attenzione
Mantieni un'attenzione costante e vigile ai tuoi pensieri, giudizi e impulsi mentre emergono.
Gli Esercizi Spirituali di Pierre Hadot - Memento mori — la riflessione sulla mortalità
Tieni brevemente la consapevolezza che oggi è finito per affinare ciò che conta davvero.
La Revisione Quotidiana Stoica - Amor fati — ama il tuo destino
Non limitarti ad accettare ciò che accade — trattalo come esattamente ciò di cui avevi bisogno, e lavoraci insieme.
L'Ostacolo Diventa la Via, in pratica - Ritirati verso l'interno sotto pressione
Quando il mondo preme, ritirati nella tua stessa facoltà razionale — l'unico luogo in cui nessun altro può entrare.
La Cittadella Interiore - Aggiungi la clausola di riserva a ogni azione significativa
Agisci pienamente — "farò X, se il fato lo permette" — tenendo stretta l'intenzione e leggero il risultato.
La Disciplina Stoica dell'Azione
Preoccupazioni correlate
- presente momento stoico praticare
Mantieni un'attenzione costante e vigile ai tuoi pensieri, giudizi e impulsi mentre emergono.
Prosoche — la pratica dell'attenzione
- attention un sé stoic
Mantieni un'attenzione costante e vigile ai tuoi pensieri, giudizi e impulsi mentre emergono.
- prosoche attenzione stoicism
Mantieni un'attenzione costante e vigile ai tuoi pensieri, giudizi e impulsi mentre emergono.
- presente momento azione stoico
Fai ciò che stai facendo completamente — non mentre gestisci il passato o pianifichi il futuro.
Dai piena attenzione all'azione presente
- meditazione estoica suo la última vez
La meditazione dell'"ultima volta" è una pratica di radice stoica che consiste nel considerare la possibilità che un'esperienza attuale — una conversazione, un pasto, una routine — stia accadendo per l'ultima volta. Non come previsione morbosa, ma come strumento per vincere l'adattamento edonico e ripristinare l'attenzione piena. Si collega sia alla tradizione stoica del memento mori sia alla ricerca psicologica sul savoring, secondo cui prestare deliberatamente attenzione alle esperienze positive ne amplifica l'effetto positivo.
La meditazione dell'ultima volta
- train mind stoicism
Tratta le difficoltà di ogni giorno come materiale di allenamento per rafforzare la facoltà sovrana.
Allenamento quotidiano della facoltà sovrana
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