Pratiche di coaching per quality oltre quantity friendships

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per quality oltre quantity friendships, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Trattare l'amicizia come il piacere più essenziale
    Investi nella qualità di un piccolo numero di amicizie strette come tua strategia primaria di benessere.
    Filosofia Epicurea: Felicità Pratica
  2. Coltivare amicizie di virtù invece che di piacere o utilità
    Investi più in profondità nelle amicizie dove lo sviluppo reciproco del carattere — non solo il divertimento o l'utilità — è il legame.
    Eudaimonia Aristotelica: Fiorire Attraverso la Virtù
  3. Dai priorità alla profondità sull'ampiezza nell'investimento sociale
    Avere cinque amici genuinamente stretti protegge il benessere più che averne cinquanta adeguati.
    Il Numero di Dunbar
  4. Contrasta il bias della propinquità nella scelta degli amici
    La vicinanza è un potente filtro dell'amicizia — ma non è la stessa cosa dell'affinità.
    L'Effetto Propinquità (Leon Festinger)
  5. Programma un investimento deliberato nelle tue amicizie importanti
    Individua le tue amicizie più importanti e fai un piano concreto per contattarle questa settimana — non quando le condizioni saranno più facili.
    Il Rimpianto dei Morenti
  6. Usa la somiglianza per connettere, non per cercare convalida
    Cercare persone che concordano su tutto ciò che credi produce una camera dell'eco, non una rete di supporto.
    L'effetto attrazione-somiglianza (Donn Byrne)
  7. Rituali di manutenzione dei legami deboli
    Costruisci piccoli punti di contatto costanti per mantenere le conoscenze calde senza investimento pesante.
    La Forza dei Legami Deboli
  8. Investi nelle persone fisicamente più vicine a te
    I tuoi vicini immediati, colleghi d'ufficio e compagni di classe sono i tuoi investimenti in amicizia a più alto rendimento — la propinquità sta già lavorando.
    L'Effetto Propinquità (Leon Festinger)
  9. Praticare il "fitness sociale"
    Cura le tue relazioni come la forma fisica — regolarmente, non solo quando qualcosa si rompe.
    La Buona Vita: Lezioni dallo Studio di Harvard
  10. Applica l'80/20 alle relazioni e alle fonti di energia
    Identifica quali relazioni ti danno energia e catalizzano il tuo miglior lavoro, e investici in modo sproporzionato.
    Il Principio di Pareto: 80/20 per la Produttività Personale

Preoccupazioni correlate

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