Pratiche di coaching per relazione rituals di connessione

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per relazione rituals di connessione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Costruisci rituali di connessione e significato condiviso
   Crea rituali ripetibili che segnalano che la relazione è una priorità.
   Il Rapporto 5 a 1 di Positività nelle Relazioni
2. Crea e proteggi i rituali di connessione
   Costruisci piccole cerimonie coerenti che segnano le transizioni e segnalano 'contiamo l'uno per l'altro'.
   Il sistema di significato condiviso
3. Crea rituali di lutto significativi
   Stabilisci pratiche regolari che onorino la persona e segnino la relazione continua.
   I Legami Continui nel Lutto, in Pratica
4. Costruire piccoli rituali positivi che generano surplus passivamente
   I rituali ricorrenti e piccoli depositano nel conto positivo senza richiedere uno sforzo cosciente sostenuto.
   Il Magico Rapporto di Coppia: il Principio del 5 a 1 di Gottman
5. Tempo di connessione programmato per ridurre la pressione del domanda-ritiro
   Crea un rituale di connessione prevedibile e a basso conflitto che riduca l'urgenza del richiedente e la risposta di minaccia del ritirante.
   Lo Schema Domanda-Ritiro: Rompere il Ciclo Inseguimento-Ritirata
6. Ritualizza i saluti e i commiati
   Rendi i saluti e le partenze un punto fermo deliberato e caloroso invece che rumore di fondo.
   Relazioni a Funzionamento Sicuro
7. Costruisci rituali condivisi che aggiornano la tua mappa
   Crea momenti ricorrenti progettati per condividere mondi interiori, non solo coordinare programmi.
   Le mappe dell'amore: conoscere il mondo interiore del tuo partner
8. Richieste di Connessione: I Piccoli Momenti Che Fanno o Disfano le Relazioni
   Una richiesta di connessione è qualsiasi piccolo tentativo di coinvolgere un partner — un commento, una domanda, un tocco, un sospiro. La ricerca osservazionale di John Gottman ha scoperto che le coppie che si rivolgevano verso le richieste molto più spesso di quanto se ne allontanassero avevano molte più probabilità di restare insieme sei anni dopo. La ricerca è correlazionale ma è una delle scoperte più specifiche nella letteratura sulle coppie.
9. Celebra e rinforza i momenti di connessione sicura
   Quando ci riesci bene -- quando cerchi e vieni accolto -- nominalo e assaporalo.
   Hold Me Tight: le Sette Conversazioni di Sue Johnson per un Amore Duraturo
10. Espandere l'erotismo oltre il sesso
    Riconosci e coltiva l'erotico nei momenti non sessuali: rischio, gioco, creatività, sorpresa.
    Sesso in Cattività: Sostenere il Desiderio nelle Relazioni Durature

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.