Pratiche di coaching per relazioni e significato
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per relazioni e significato, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Mantieni le fonti di significato in modo proattivo, non solo dopo la crisi
Costruisci un sistema di significato abbastanza robusto prima del prossimo evento stressante, così un singolo evento avrà meno probabilità di distruggerlo del tutto.
L'Elaborazione del Significato per Affrontare le Difficoltà, in Pratica - Trova senso attraverso l'amore e la connessione
Il senso vive nell'incontrare pienamente un'altra persona — e in ciò che vivi e per cui ti prendi cura.
Uno Psicologo nei Lager, in Pratica - Investi significato in simboli e oggetti condivisi
Identifica gli oggetti, i luoghi e le frasi che portano significato per la tua relazione.
Il sistema di significato condiviso - Mappa le tue fonti personali di significato
Identifica le attività, le relazioni e le cause che producono per te significato sentito genuino — non solo valori che approvi in teoria.
Logoterapia - Ricevi significato attraverso bellezza, amore e natura
Il significato non nasce solo da ciò che fai ma da ciò che ti permetti di ricevere pienamente.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - Crea qualcosa che esprima la tua presenza unica
L'impegno creativo — fare, insegnare, costruire — è una via diretta al significato percepito.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - L'Elaborazione del Significato per Affrontare le Difficoltà, in Pratica
Il modello di elaborazione del significato di Crystal Park sostiene che il disagio psicologico dopo eventi stressanti riflette spesso un divario tra significato globale (le convinzioni e gli obiettivi generali della persona) e significato situazionale (cosa sembra dire questo evento specifico sul mondo). Affrontare la difficoltà significa rivalutare il significato dell'evento oppure aggiornare le convinzioni globali per accoglierlo. La ricerca supporta l'elaborazione del significato come predittore di miglior adattamento psicologico dopo grandi eventi stressanti. - Tratta il significato come una responsabilità, non un sentimento
Il significato non è qualcosa che ti accade — è qualcosa di cui sei responsabile nel crearlo.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - Costruire senso attraverso amore concreto e solidarietà
Camus colloca il miglior senso disponibile nella cura per persone specifiche — non in grandi ideologie o certezze metafisiche.
L'assurdismo e la pratica del significato nonostante tutto - Investi in relazioni strette come attutimento della mortalità
I legami relazionali profondi offrono una protezione genuina e non difensiva contro l'ansia esistenziale.
La Teoria della Gestione del Terrore, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- conexione e sentido di vida
L'impegno creativo — fare, insegnare, costruire — è una via diretta al significato percepito.
Crea qualcosa che esprima la tua presenza unica
- natura e sentido di vida
Il significato non nasce solo da ciò che fai ma da ciò che ti permetti di ricevere pienamente.
Ricevi significato attraverso bellezza, amore e natura
- sense di significato
Il significato non nasce solo da ciò che fai ma da ciò che ti permetti di ricevere pienamente.
- condiviso significato sistema per caregiver
Il sistema di significato condiviso è lo strato superiore della Sound Relationship House di John Gottman — i rituali, i ruoli, gli obiettivi e i simboli che danno alla vita in comune di una coppia un senso di scopo e identità condivisi. La ricerca longitudinale di Gottman ha scoperto che le coppie con una ricca vita interiore di significato condiviso erano più resilienti durante il conflitto; le pratiche qui sotto mostrano come costruirne una attivamente.
Il sistema di significato condiviso
- three fonti di significato valutazione
Valuta regolarmente quale delle tre fonti è più affamata nella tua vita attuale e reinvesti lì per primo.
Verifica quale fonte di significato è attualmente impoverita
- Trovare un senso
Colloca il senso nel lavoro o nell'opera che dai al mondo, non solo in ciò che ne ricevi.
Trova senso in ciò che crei o contribuisci
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.