Pratiche di coaching per fermare assuming pessimo su persone
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per fermare assuming pessimo su persone, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Imposta l'interpretazione caritatevole come tuo default cognitivo
Adotta deliberatamente la supposizione che le persone stiano probabilmente facendo del loro meglio date le loro limitazioni.
Il Rasoio di Hanlon: Mai Attribuire a Malizia Ciò che la Stupidità Può Spiegare - Cattura l'errore di attribuzione
Nota quando stai spiegando il comportamento di qualcuno con il suo carattere invece che con la sua situazione.
Interpretazione Generosa - Ricorda ciò che non puoi vedere
Stai reagendo a una frazione del loro comportamento senza alcuna visione delle pressioni dietro di esso.
Interpretazione Generosa - Riconosci le eccezioni genuine — quando la malizia è effettivamente probabile
Conosci i segnali che legittimamente aumentano la probabilità di cattiva intenzione così da non applicare il rasoio dove ti danneggerebbe.
Il Rasoio di Hanlon: Mai Attribuire a Malizia Ciò che la Stupidità Può Spiegare - Aggiorna la tua attribuzione quando le evidenze lo giustificano
L'interpretazione caritatevole è un punto di partenza, non un verdetto finale — rivedila quando i fatti cambiano.
Il Rasoio di Hanlon: Mai Attribuire a Malizia Ciò che la Stupidità Può Spiegare - Predefinisci l'interpretazione caritatevole per prima
Prima di presumere ostilità, presumi rumore, stress o cattivo tempismo.
Positive Sentiment Override: Come Costruire la Lente Che Protegge le Relazioni - Lettura del pensiero
Assumi di sapere cosa pensano gli altri, di solito negativamente, senza evidenza.
Distorsioni cognitive: gli errori di pensiero dietro ansia e depressione - Accettazione incondizionata dell'altro: applicarla ad altre persone, non solo a te stesso
L'accettazione incondizionata va in entrambe le direzioni -- applica la stessa logica anti-valutazione ad altre persone, separando cosa hanno fatto da chi sono.
Accettazione Incondizionata di Sé - Genera la spiegazione caritatevole
Prima di reagire, chiediti cosa potrebbe aver voluto dire una persona ragionevole e ben intenzionata.
Interpretazione Generosa - Interpretazione Generosa
L'interpretazione generosa significa optare di default per la spiegazione plausibile più caritatevole di ciò che qualcuno ha fatto — assumendo circostanza o incomprensione prima di assumere cattivo carattere. È difficile a causa dell'errore fondamentale di attribuzione: spieghiamo affidabilmente il comportamento altrui con il loro carattere mentre scusiamo il nostro con le nostre circostanze. Quell'asimmetria è uno dei risultati meglio documentati della psicologia sociale, e correggerla disinnesca una larga parte del conflitto evitabile.
Preoccupazioni correlate
- hanlons razor flag genuine exceptions
Conosci i segnali che legittimamente aumentano la probabilità di cattiva intenzione così da non applicare il rasoio dove ti danneggerebbe.
Riconosci le eccezioni genuine — quando la malizia è effettivamente probabile
- asumir buona intenzione
L'interpretazione generosa significa optare di default per la spiegazione plausibile più caritatevole di ciò che qualcuno ha fatto — assumendo circostanza o incomprensione prima di assumere cattivo carattere. È difficile a causa dell'errore fondamentale di attribuzione: spieghiamo affidabilmente il comportamento altrui con il loro carattere mentre scusiamo il nostro con le nostre circostanze. Quell'asimmetria è uno dei risultati meglio documentati della psicologia sociale, e correggerla disinnesca una larga parte del conflitto evitabile.
Interpretazione Generosa
- come dare a le personas il beneficio di la duda
L'interpretazione caritatevole è un punto di partenza, non un verdetto finale — rivedila quando i fatti cambiano.
Aggiorna la tua attribuzione quando le evidenze lo giustificano
- hanlons razor charitable interpretazione default
Adotta deliberatamente la supposizione che le persone stiano probabilmente facendo del loro meglio date le loro limitazioni.
Imposta l'interpretazione caritatevole come tuo default cognitivo
- il beneficio di la duda in le relazioni
L'interpretazione caritatevole è un punto di partenza, non un verdetto finale — rivedila quando i fatti cambiano.
- explicazione caritativa del comportamiento
L'interpretazione caritatevole ha dei limiti — pattern e danni reali richiedono occhi chiari, non scuse infinite.
Sappi quando la generosità diventa negazione
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.