Pratiche di coaching per buono ancestor lungo percorso pensiero per meaningful life prima di bed

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per buono ancestor lungo percorso pensiero per meaningful life prima di bed, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
    Roman Krznaric sostiene che gran parte del pensiero moderno è acutamente a breve termine, e che coltivare il "pensiero a lungo percorso" — fare scelte con profonda considerazione per persone non ancora nate — è sia un percorso verso il significato personale sia una base per decisioni più sagge. Le pratiche attingono alla psicologia ben documentata della prospettiva temporale e della motivazione dell'eredità, sebbene il framework stesso sia relativamente nuovo.
  2. Pensiero cattedrale
    Impegnati in progetti i cui benefici non vivrai per vedere, come i costruttori medievali si impegnavano nelle cattedrali.
    Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
  3. Gratitudine verso gli antenati: ricevere il lungo passato
    Riconosci deliberatamente i sacrifici e i doni accumulati di chi è venuto prima di te.
    Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
  4. Empatia per le generazioni future
    Immagina attivamente le vite delle persone che abiteranno il mondo che le tue scelte stanno costruendo.
    Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
  5. Coltiva un "cervello ghianda": pianta ciò che non raccoglierai
    Investi deliberatamente tempo ed energia in sforzi che daranno frutti solo tra decenni.
    Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
  6. Usa la prospettiva del letto di morte per chiarire ciò che conta
    Immagina te stesso alla fine della vita mentre guardi indietro — e usa quella prospettiva per valutare le scelte di oggi.
    La Lettera del Lascito: Scrivere Cosa Vuoi Lasciare
  7. Generatività: investire in ciò che ti sopravvive
    Investi nella prossima generazione o in un lavoro che ti sopravvive.
    Auto-Trascendenza: Oltre il Sé
  8. Scrivi una lettera ai tuoi futuri discendenti
    Scrivi una lettera indirizzata a qualcuno nella tua linea familiare due o tre generazioni avanti.
    Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
  9. Applica il test del letto di morte alle decisioni attuali
    Di fronte a un trade-off, chiedi quale opzione il tuo futuro te desidererà di aver scelto.
    Il Metodo della Bucket List
  10. L'esercizio dell'elogio funebre: lavorare a ritroso dalla vita che vuoi
    Scrivi un breve elogio funebre per te stesso che descriva chi eri e come hai vissuto — poi lavora a ritroso verso ciò che questo richiede oggi.
    Azione Basata sui Valori (ACT), Resa Pratica

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