Pratiche di coaching per someday lista nel burnout

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per someday lista nel burnout, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Distingui il rinvio genuino dal rifiuto mascherato
   Un elemento rimasto nella lista someday per due o più anni non è rinviato — è stato rifiutato senza essere riconosciuto.
   La Lista del Someday
2. Proteggi la lista someday dalla contaminazione del lavoro attuale
   La lista someday perde il suo valore se si riempie di compiti attuali che appartengono al tuo sistema di progetti attivi.
   La Lista del Someday
3. Rivedi la lista someday settimanalmente — anche brevemente
   Una lista someday non rivista è un mucchio di sensi di colpa; una rivista è una risorsa di pianificazione.
   La Lista del Someday
4. Attiva gli elementi someday quando la vita si apre, non solo quando decidi
   La lista someday non è solo un recinto di contenimento — è un menu per la prossima stagione di vita.
   La Lista del Someday
5. Dai agli elementi someday un orizzonte temporale per distinguere vicino e lontano
   Non tutti gli elementi someday sono uguali — alcuni aspettano il mese prossimo, altri la pensione.
   La Lista del Someday
6. La Lista del Someday
   Una lista someday (resa popolare nel framework Getting Things Done di David Allen e comune nella pratica del life design) è un luogo fidato dove parcheggiare idee, progetti, e desideri preziosi che non sono attuabili ora senza perderli o lasciare che occupino RAM mentale. Il suo valore dipende interamente dal fatto che le revisioni siano abbastanza regolari da fidartene, e abbastanza oneste da rimanere aggiornate. C'è ricerca formale limitata su questo strumento specifico, ma il meccanismo sottostante di cattura e chiarificazione è coerente con la ricerca sullo scaricamento cognitivo.
7. Usa la lista someday come barometro dei valori
   Ciò che continui ad aggiungere alla lista someday — e ciò che continui a non fare — rivela cosa valorizzi davvero rispetto a cosa pensi di valorizzare.
   La Lista del Someday
8. Rivedi la lista someday/maybe per decidere cosa attivare
   Guarda la tua lista someday/maybe e decidi se qualcosa è pronto per diventare un progetto attivo.
   La Revisione Settimanale GTD
9. Lavora da una lista giornaliera chiusa
   Scrivi la lista dei compiti di oggi prima che inizi la giornata, poi rifiuta di aggiungerci nuovi elementi.
   Fallo Domani, in Pratica
10. Rivedi regolarmente la tua lista Backburner per far emergere idee il cui momento è arrivato
    Il Backburner non è un cimitero — pianifica una revisione periodica così le buone idee che avevano bisogno di tempo possano diventare Action Steps.
    Il Metodo Action, in Pratica

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