Pratiche di coaching per tramite ombra punti di forza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per tramite ombra punti di forza, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Mappa come i tuoi punti di forza si distorcono sotto stress
    Identifica l'"eccesso" e la "carenza" di ogni punto di forza distintivo — come si manifestano quando sei al tuo peggio.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
  2. Lavoro sull'Ombra
    Il lavoro sull'ombra è il processo di prendere consapevolezza — e integrare — le parti di te che hai rinnegato, soppresso, o mai esaminato: i tratti, gli impulsi, e le capacità che nascondi agli altri e a te stesso. Radicato nella psicologia junghiana, è un framework usato clinicamente piuttosto che un intervento rigorosamente testato con trial; la logica meccanicistica è forte e si allinea con la ricerca moderna su regolazione emotiva e concetto di sé.
  3. L'inventario della carica emotiva
    Elenca i tratti che innescano le tue reazioni più forti negli altri — quelle reazioni sono specchi.
    Lavoro sull'Ombra
  4. Esaminare il divario tra persona e sé
    Mappa chi interpreti per gli altri rispetto a chi vivi come te stesso in privato — il divario è territorio d'ombra.
    Lavoro sull'Ombra
  5. Individua e nomina i punti di forza del carattere negli altri
    Nota e nomina esplicitamente i punti di forza del carattere che osservi nelle persone intorno a te.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
  6. Tracciare il materiale d'ombra attraverso il corpo
    Nota dove nel corpo vivono le reazioni soppresse — tensione, costrizione, o intorpidimento sono indizi somatici d'ombra.
    Lavoro sull'Ombra
  7. Identifica i tuoi punti di forza principali attraverso la tua storia
    Trova i fili ricorrenti nei tuoi momenti migliori per nominare i punti di forza che sono davvero tuoi.
    Revisione di Vita e Terapia della Reminiscenza
  8. Punti di forza del carattere e virtù: come i 24 punti di forza si collegano alle 6 virtù VIA
    Nel modello VIA, punti di forza del carattere e virtù differiscono: i 24 punti di forza sono come le persone esprimono sei virtù più ampie, da saggezza e coraggio a giustizia e temperanza.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico
  9. La lettera di integrazione a una parte rinnegata
    Scrivi direttamente al tratto, impulso, o capacità che vuoi di più rinnegare — poi ascolta la sua risposta.
    Lavoro sull'Ombra
  10. Fai il sondaggio VIA e identifica i tuoi punti di forza distintivi
    Scopri i tuoi cinque-sette punti di forza del carattere principali usando il sondaggio VIA validato.
    I punti di forza del carattere VIA, spiegati in modo pratico

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