Pratiche di coaching per benefit trovare adversity benefit trovare fisico salute
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per benefit trovare adversity benefit trovare fisico salute, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Usa il trovare-beneficio specificamente per l'avversità legata alla malattia
La ricerca sul trovare-beneficio è più solida nel contesto della malattia medica — usa queste pratiche durante o dopo sfide di salute.
Trovare Beneficio nell'Avversità, in Modo Pratico - Riflessione deliberata sulla mortalità
Contempla brevemente la finitezza della tua vita per far emergere ciò che davvero conta per te.
La Teoria della Gestione del Terrore, in Pratica - Contempla la tua salute come un dono
Immagina di perdere una capacità fisica su cui fai attualmente affidamento, poi torna alla gratitudine incarnata.
La Visualizzazione Negativa, la Pratica Stoica - Dominio 4 — Cambiamento spirituale o esistenziale
Confrontarsi con i limiti e la mortalità può approfondire o rimodellare il tuo senso di significato e del sacro.
Post-Traumatic Growth, in Pratica - Allontanati nel tempo
Chiediti quanto conterà questa cosa tra dieci anni per ridimensionare una crisi presente.
Auto-Distanziamento: Pensare con Chiarezza ai Propri Problemi - Dominio 5 — Rinnovato apprezzamento della vita
L'avversità può affinare l'attenzione verso i piccoli beni e riordinare ciò che tratti come importante.
Post-Traumatic Growth, in Pratica - Chiediti: come apparirà tra un anno, tra cinque anni?
Proietta in avanti per verificare se la catastrofe sembra ancora catastrofica a distanza temporale.
Decatastrofizzazione, in Pratica - Attingi al significato che hai già vissuto
Riconosci che una vita già vissuta è una fonte di significato che non può essere tolta.
La Terapia Centrata sul Significato, in Pratica - Radicati nel presente quando il passato irrompe
Usa i sensi e la stanza per segnalare "quello era allora, questo è ora" quando la memoria sommerge il corpo.
The Body Keeps the Score, Spiegato Onestamente - Memento mori — la riflessione sulla mortalità
Tieni brevemente la consapevolezza che oggi è finito per affinare ciò che conta davvero.
La Revisione Quotidiana Stoica
Preoccupazioni correlate
- memento mori bounded mortalità contemplazione
Imposta un timer e contempla la mortalità per cinque minuti — poi chiudi deliberatamente.
Pratica la contemplazione delimitata della mortalità
- apreciar a i seres queridos da il estoicismo
Tieni fermamente che tutto ciò che hai — incluse le persone che ami — è in prestito e temporaneo.
Contemplazione dell'impermanenza
- contemplazione acotada di la mortalità
Imposta un timer e contempla la mortalità per cinque minuti — poi chiudi deliberatamente.
- come aceptar la mortalità e il paura a la muerte
Contempla brevemente la finitezza della tua vita per far emergere ciò che davvero conta per te.
Riflessione deliberata sulla mortalità
- come affrontare ver envejecer a tuoi genitori
Lavora a ritroso dai tuoi obiettivi funzionali a 80 anni verso le capacità fisiche e cognitive che devi costruire ora.
Definisci il tuo "decathlon del centenario" — cosa vuoi essere in grado di fare a 80 anni
- come affrontare la ansia existenciale ante la muerte
Sviluppa un rapporto genuinamente vissuto con la tua finitezza invece di sopprimerla o gestirla.
Passa dalla gestione del terrore all'accettazione della mortalità
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.