Pratiche di coaching per Hadot spirituale esercizi sera examination Hadot

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per Hadot spirituale esercizi sera examination Hadot, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. L'esame serale pitagorico (la versione di Hadot)
   Prima di dormire, ripassa la giornata con tre domande: Dove ho sbagliato? In cosa ho avuto successo? Cosa resta incompiuto?
   Gli Esercizi Spirituali di Pierre Hadot
2. La resa dei conti serale (examen)
   Verifica le azioni della giornata contro le tue intenzioni dichiarate — senza autopunizione, solo visione onesta.
   La Revisione Quotidiana Stoica
3. La revisione serale delle tre domande
   Poniti tre domande prima di dormire: Cosa ho sbagliato? In cosa ho avuto successo? Cosa avrei potuto fare meglio?
   La Revisione Serale Pitagorica
4. Riproponi la giornata con attenzione onesta
   Ripercorri gli eventi della giornata e osservali senza affrettarti a giudicare.
   L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata
5. Rivedi la giornata ogni sera
   Prima di dormire, metti la giornata sotto processo: cosa ho fatto bene, cosa male, cosa farò diversamente?
   Seneca sul Tempo, in Pratica
6. L'esame quotidiano (revisione di fine giornata)
   Passa cinque minuti ogni sera rivedendo dove sei stato più e meno fedele a te stesso oggi.
   Svadhyaya: lo Studio di Sé come Pratica Quotidiana
7. Fai a te stesso domande di feedforward come pratica di riflessione quotidiana
   Sostituisci "cosa ho fatto di sbagliato oggi?" con "cosa farò diversamente domani?"
   Feedforward: il feedback orientato al futuro che cambia davvero il comportamento
8. Tre cose belle
   Ogni sera, scrivi tre cose andate bene e perché sono successe.
   Il Diario della Gratitudine, Fatto Bene
9. Diario stoico
   Scrivi per esaminare i tuoi giudizi — al mattino per fissare le intenzioni, alla sera per rivedere come hai realmente risposto.
   Lo Stoicismo, come Insieme di Pratiche
10. Guarda onestamente alle tue risposte
    Affronta dove sei mancato e dove hai agito bene, senza spiraleggiare in nessuno dei due.
    L'Esame Quotidiano: Rivedere la Giornata

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.