Pratiche di coaching per buono ancestor ancestor gratitudine praticare

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per buono ancestor ancestor gratitudine praticare, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Gratitudine verso gli antenati: ricevere il lungo passato
   Riconosci deliberatamente i sacrifici e i doni accumulati di chi è venuto prima di te.
   Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
2. Assumi la prospettiva di qualcuno privo di ciò che hai
   Abita vividamente la prospettiva di qualcuno che manca di qualcosa che attualmente dai per scontato.
   Visualizzazione Negativa per la Gratitudine: Il Sentiero Stoico verso l'Apprezzamento
3. L'ultimo momento ordinario
   Nota un momento di routine — un pasto, un tragitto, un mattino — come se potresti non riaverlo più.
   La meditazione dell'ultima volta
4. Rivedi la folla della storia
   Richiama alla mente le persone potenti, famose e preoccupate del passato — e nota che sono tutte scomparse.
   La Vista dall'Alto
5. Contempla la tua salute come un dono
   Immagina di perdere una capacità fisica su cui fai attualmente affidamento, poi torna alla gratitudine incarnata.
   La Visualizzazione Negativa, la Pratica Stoica
6. Rendi conto di ciò che devi agli altri
   Richiama regolarmente, per nome, le persone e i doni che ti hanno reso chi sei.
   I Colloqui con Sé Stesso, Come li Praticava Marco Aurelio
7. Empatia per le generazioni future
   Immagina attivamente le vite delle persone che abiteranno il mondo che le tue scelte stanno costruendo.
   Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa
8. Dominio 5 — Rinnovato apprezzamento della vita
   L'avversità può affinare l'attenzione verso i piccoli beni e riordinare ciò che tratti come importante.
   Post-Traumatic Growth, in Pratica
9. Coltivare un'estetica del momento presente
   Allenati a notare e apprezzare le qualità irripetibili del momento presente — luce, meteo, la texture di oggi.
   Mono no Aware: Il Pathos delle Cose
10. Porta l'attenzione contemplativa nei momenti ordinari
    Pratica la piena presenza nelle attività quotidiane come forma di attenzione sacra.
    La Filosofia Perenne, Resa Pratica

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