Pratiche di coaching per leggerissimo vantaggio mostrare up quotidiano no exceptions
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per leggerissimo vantaggio mostrare up quotidiano no exceptions, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Presentati ogni giorno — specialmente nei giorni senza ispirazione
La costanza batte la qualità nelle fasi iniziali; presentarsi è il non negoziabile.
Lo Slight Edge: la Filosofia di Jeff Olson delle Piccole Azioni Costanti - Non lasciare che la regola diventi permesso di rallentare
Alternare salto-fai-salto-fai obbedisce tecnicamente alla regola ma uccide l'abitudine.
La Regola dei Due Giorni: Mai Saltare Due Volte - Tratta ogni piccola disciplina come un "momento di verità" per il tuo sé futuro
Lo slight edge vive nel divario tra ciò che fai quando nessuno guarda e ciò che avevi detto che avresti fatto.
Lo Slight Edge: la Filosofia di Jeff Olson delle Piccole Azioni Costanti - Diventa professionista: fai il lavoro secondo un programma, non un umore
Impegnati a presentarti per il tuo lavoro creativo alla stessa ora ogni giorno, indipendentemente da come ti senti.
The War of Art, in Pratica - Perdona completamente il primo salto
Un singolo giorno mancato è un incidente, non un fallimento — lascialo andare senza penitenza.
La Regola dei Due Giorni: Mai Saltare Due Volte - Rendi obbligatorio il giorno dopo un salto
Il giorno che segue qualsiasi salto è obbligatorio — è lì che la regola fa il suo lavoro.
La Regola dei Due Giorni: Mai Saltare Due Volte - Progetta l'abitudine per non fallire anche nel tuo giorno peggiore
Un'abitudine che può essere saltata nei giorni difficili verrà saltata — il minimo deve sopravvivere al tuo giorno peggiore.
Mini Habits, Rese Pratiche - Evita la trappola dell'equifinalità: troppi percorsi abbassano l'impegno
Quando molti mezzi diversi possono raggiungere lo stesso obiettivo, l'impegno verso uno qualsiasi si indebolisce — restringi il percorso.
Teoria dei Sistemi di Obiettivi: Come gli Obiettivi Lavorano Insieme (e l'Uno Contro l'Altro) - Lavora in una finestra quotidiana fissa invece che "quando ispirato"
La maggior parte dei creativi più prolifici lavorava con orari rigidi, non quando ne aveva voglia.
Rituali quotidiani: come le persone creative strutturano le loro giornate - Scrivi un se-allora di recupero per quando scivoli
"Se manco [comportamento], allora farò [azione di recupero specifica] entro [finestra temporale]."
Pianificazione Se-Allora, Resa Pratica
Preoccupazioni correlate
- two day regola evitare coasting trap
Alternare salto-fai-salto-fai obbedisce tecnicamente alla regola ma uccide l'abitudine.
Non lasciare che la regola diventi permesso di rallentare
- il espacio tra i errores
Osserva i salti consecutivi piuttosto che inseguire una sequenza ininterrotta.
Traccia il divario tra i salti, non una sequenza perfetta
- nunca faltes dos veces seguidas
Il giorno che segue qualsiasi salto è obbligatorio — è lì che la regola fa il suo lavoro.
Rendi obbligatorio il giorno dopo un salto
- nunca saltes dos días seguidos
Il giorno che segue qualsiasi salto è obbligatorio — è lì che la regola fa il suo lavoro.
- saltarse un día está bien
Un singolo giorno mancato è un incidente, non un fallimento — lascialo andare senza penitenza.
Perdona completamente il primo salto
- seinfeld strategia mai miss twice catena
Quando la catena si rompe, riavviala il giorno immediatamente successivo -- non lasciare mai passare due giorni consecutivi.
Applicare la regola del mai-mancare-due-volte quando la catena si rompe
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.