Pratiche di coaching per zen a done più importante compiti
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per zen a done più importante compiti, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Identifica i compiti più importanti (MIT) ogni mattina
Scegli da uno a tre compiti che devono accadere oggi e falli prima di qualunque altra cosa.
Zen To Done (ZTD), Reso Pratico - Raggruppa compiti reattivi e amministrativi in finestre dedicate
Raggruppa email, logistica e decisioni a basso rischio in due o tre finestre programmate invece di rispondere continuamente.
L'Audit del Tempo - Raggruppa tutti i compiti reattivi in finestre definite
Rispondi a email, messaggi e piccole richieste solo in finestre programmate — non continuamente.
La lista delle cose da non fare - Nomina un compito più importante ogni mattina
Ogni giorno, identifica l'unico elemento della tua Lista di Focus che deve avanzare di più oggi.
La Strategia delle Due Liste di Warren Buffett - Il rituale di chiusura
Termina la giornata lavorativa con una routine fissa che chiude i cicli aperti.
Time Blocking, Reso Pratico - Controlla l'email un'ultima volta prima della chiusura — poi chiudila
Fai un ultimo passaggio nell'email per confermare che nulla di urgente sia arrivato in ritardo, poi chiudi l'app e lasciala chiusa.
Il rituale di chiusura, in pratica - Raggruppa i compiti e segui una dieta a basso contenuto di informazioni
Elabora email e notizie in blocchi programmati invece di reagire continuamente ad esse.
Lifestyle Design, Reso Pratico - Raggruppa l'email in 2-3 finestre fisse al giorno
Elabora l'email in finestre dedicate di 20-30 minuti invece di rispondere ogni volta che arriva una notifica.
Task Batching: Raggruppare Lavoro Simile per Tagliare i Costi di Cambio - Dedica un giorno (o mezza giornata) al lavoro amministrativo
Elabora email, amministrazione e compiti a bassa richiesta cognitiva in un tempo delimitato così che non si infiltrino nei giorni ad alto valore.
Giorni Tematici, Resi Pratici - Progetta i primi 30 minuti della giornata per l'attenzione, non per la reazione
Prima di aprire qualsiasi casella di posta, completa una breve routine di impostazione attentiva che stabilisce una direzione proattiva.
La Gestione dell'Attenzione, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- two lista strategia singolo concentrazione per day
Ogni giorno, identifica l'unico elemento della tua Lista di Focus che deve avanzare di più oggi.
Nomina un compito più importante ogni mattina
- analisi del tempo define tuo core competency hours
Nomina le 3-5 attività che generano più valore nel tuo lavoro e nella tua vita, e costruisci la settimana attorno a esse.
Identifica le tue ore di massimo valore e proteggile
- revisar il correo electrónico con menos frequenza
Controlla app di messaggistica ed email in 2-3 finestre fisse al giorno invece che continuamente durante la giornata.
Stabilisci orari specifici per controllare i messaggi
- come dejar di revisar il correo electrónico constantemente
Chiudi la casella tra sessioni di elaborazione definite, così smette di funzionare come canale di distrazione in tempo reale.
Elabora la posta secondo un orario invece di controllarla di continuo
- fermare checking email constantly
Controlla app di messaggistica ed email in 2-3 finestre fisse al giorno invece che continuamente durante la giornata.
- attenzione gestione email come pull non push
Controlla l'email secondo la tua agenda — non appena arriva una notifica, ma in due o tre momenti designati.
Tratta l'email come un canale pull, non push
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.