Abbracciare la necessaria rinuncia

Accetta che ogni sì è mille no — e scegli comunque.

Why it works

L'ansia del tempo finito nasce dall'immaginare che, con abbastanza ottimizzazione, si possa evitare di perdersi qualcosa. Non puoi: scegliere qualsiasi percorso preclude necessariamente innumerevoli altri, ed è la struttura di una vita finita, non un fallimento. Accettare la preclusione come inevitabile rimuove il senso di colpa di sottofondo e permette a un impegno scelto di sentirsi intero.

How to do it

1. Quando ti impegni in qualcosa, nomina consapevolmente le alternative a cui stai rinunciando.
2. Lasciati sentire quella perdita come il costo di ogni scelta reale, non un errore.
3. Impegnati pienamente invece di coprirti le spalle per tenere tutte le opzioni teoricamente aperte.

Prove scientifiche

Un riquadro filosofico tratto da Burkeman. Risuona con la ricerca sul paradosso della scelta e su come tenere le opzioni aperte riduca soddisfazione e impegno, ma è offerto come una posizione, non un protocollo testato. (mechanistic)

Meccanicistico; il riquadro aiuta con le scelte discrezionali e non intende sminuire circostanze genuinamente vincolate.

Fonti

• Gilbert & Ebert (2002), decisions and the durability of affective states (reversible choices and satisfaction)
• Gilbert, D. T., & Ebert, J. E. J. (2002). Decisions and revisions: The affective forecasting of changeable outcomes. Journal of Personality and Social Psychology, 82(4), 503-514.
• Shin, J., & Ariely, D. (2004). Keeping doors open: The effect of unavailability on incentives to keep options viable. Management Science, 50(5), 575-586.
• Iyengar, S. S., & Lepper, M. R. (2000). When choice is demotivating: Can one desire too much of a good thing? Journal of Personality and Social Psychology, 79(6), 995-1006.

Errore comune

Cercare di sconfiggere la paura di perdersi qualcosa incastrando tutto, il che produce una vita affannata e a metà presente — l'opposto del sollievo previsto.