Paga prima te stesso — con il tempo

Prenditi il tempo per ciò che conta prima di tutto, prima che le richieste della giornata lo consumino.

Why it works

Le richieste discrezionali si espandono per riempire tutto il tempo disponibile, quindi tutto ciò che viene rimandato a "dopo tutto il resto" non accade mai. Allocare tempo al tuo impegno più importante per primo — come risparmiare denaro prima di spenderlo — lo protegge dall'essere schiacciato, perché non puoi mai finire "tutto il resto" per liberare lo spazio.

How to do it

1. Scegli la cosa che conta di più ma che continua a essere rimandata.
2. Programma un blocco non negoziabile per essa all'inizio della giornata o della settimana.
3. Falla prima del lavoro reattivo, accettando che altre cose resteranno indietro.

Prove scientifiche

Un principio pratico tratto da Burkeman e dall'idea di finanza personale "paga prima te stesso", coerente con la ricerca che mostra che i compiti si espandono per riempire il tempo disponibile e che il lavoro importante-ma-non-urgente viene schiacciato. (mechanistic)

Meccanicistico e filosofico; l'efficacia dipende dalla reale autonomia sul proprio programma, che non tutti hanno.

Fonti

• Zhu, M., Yang, Y., & Hsee, C. K. (2018). The Mere Urgency Effect. Journal of Consumer Research, 45(3), 673-690.

Errore comune

Promettere di occuparti della cosa importante "una volta smaltite le urgenze", il che garantisce che non accada mai perché il lavoro urgente è infinito.