Usa le transizioni sociali per cambiare le norme attorno al tuo comportamento

Quando il tuo gruppo sociale cambia, usa la transizione per adottare le norme comportamentali del nuovo gruppo invece di portare avanti quelle vecchie.

Why it works

Le transizioni sociali cambiano le norme descrittive (cosa fanno effettivamente le persone intorno a te) e le norme ingiuntive (cosa si aspettano) che modellano il comportamento automatico. Un nuovo ambiente sociale non ha ancora formato aspettative sul tuo comportamento, rendendo più facile stabilire nuovi schemi rispetto alle relazioni esistenti dove identità e ruoli comportamentali sono già consolidati. I nuovi gruppi che modellano i comportamenti desiderati forniscono anche efficacia vicaria e opportunità sociale.

How to do it

1. Identifica eventuali cambiamenti imminenti nell'ambiente sociale: nuovo team, nuova comunità, nuovo contesto relazionale.
2. Prima di entrarci, decidi quale identità comportamentale vuoi stabilire in quel contesto.
3. Dalle prime interazioni, comportati in modo coerente con l'identità desiderata — le prime impressioni stabiliscono le aspettative sociali che poi sostengono il comportamento.
4. Cerca attivamente connessione con membri del nuovo gruppo che già esibiscono i comportamenti che vuoi sviluppare.

Prove scientifiche

Gli effetti delle norme sociali sul comportamento sono ben documentati; l'applicazione alla transizione sociale è coerente con la ricerca sull'identità sociale e sulle norme descrittive. (observational)

Le transizioni sociali non sono completamente controllabili, e le nuove norme sociali possono andare in entrambi i sensi — i nuovi ambienti possono anche installare abitudini indesiderate attraverso la pressione sociale.

Errore comune

Cercare di cambiare comportamenti legati all'identità restando nel contesto sociale che definisce la vecchia identità — il contesto sociale è uno dei più potenti fattori di mantenimento degli schemi comportamentali.