Correggi la negligenza della durata quando stimi quanto ti piacerà qualcosa

Sottostimerai quanto vale un'esperienza positiva più lunga — e sovrastimerai la negatività di una negativa più lunga — correggi questo prima di decidere.

Why it works

La negligenza della durata significa che il sé che ricorda non riesce ad accumulare correttamente il valore della durata totale dell'esperienza. Una vacanza di due settimane non viene ricordata come due volte migliore di una vacanza di una settimana con lo stesso picco e la stessa fine. Questo crea un errore sistematico nella pianificazione: le persone scelgono esperienze più brevi e intense rispetto a quelle più lunghe e moderatamente positive — anche quando il piacere totale favorirebbe queste ultime se integrato correttamente. Riconoscere la negligenza della durata ti aiuta a scegliere esperienze da cui trarrà beneficio il tuo sé che vive l'esperienza, non solo quelle che il tuo sé che ricorda valuterà bene.

How to do it

1. Quando pianifichi un'esperienza, stima separatamente le ore totali di piacere (sé che vive l'esperienza) e la valutazione retrospettiva (sé che ricorda).
2. Nota se i due divergono sostanzialmente.
3. Se l'opzione più breve e intensa verrà valutata più alta ma quella più lunga contiene più esperienza positiva totale, considera cosa apprezzi davvero.
4. Per le scelte che influenzano la qualità della vita quotidiana (spostamenti, ambiente di lavoro), conta di più il sé che vive l'esperienza — sono ore vissute, non memorie.

Prove scientifiche

La distinzione di Kahneman tra il sé che vive l'esperienza e il sé che ricorda è supportata dalla ricerca sulla negligenza della durata sia in contesti dolorosi che piacevoli. L'esempio della vacanza è illustrativo del principio, non un risultato pubblicato specifico; il fenomeno sottostante è replicato. (observational)

In pratica, sia la qualità vissuta che quella ricordata di un evento contano — il punto è rendere consapevole il compromesso invece di ricadere per default sulla scelta ottimizzata per la memoria.

Fonti

• Kahneman (2011), Thinking, Fast and Slow (ch. 35 on the two selves)

Errore comune

Trattare la valutazione del sé che ricorda come la misura autorevole di se un'esperienza valeva la pena, e sotto-investire sistematicamente in esperienze con buona durata ma picchi modesti.