Fai la conversazione sull'eredità

Discuti cosa vuoi che questa relazione rappresenti e cosa vuoi lasciare dietro.

Why it works

La ricerca sulla motivazione auto-trascendente suggerisce che collegare il comportamento presente a un'eredità più grande — cosa vuoi costruire, lasciare, o diventare insieme — aumenta l'impegno e rende i sacrifici a breve termine più degni di essere fatti. Una coppia che può articolare un'eredità condivisa ha una stella polare che orienta le decisioni durante il conflitto o l'incertezza.

How to do it

1. Chiedi: 'Se guardiamo indietro dalla fine delle nostre vite, cosa vogliamo aver costruito o contribuito insieme?'
2. Includi l'effetto della relazione sugli altri: figli, comunità, lavoro, come vi presentate per gli amici.
3. Scrivi una versione di un paragrafo di quell'eredità e tornaci ogni anno.
4. Di fronte a una decisione importante, chiediti: 'Questa scelta serve l'eredità che vogliamo?'

Prove scientifiche

Gli obiettivi auto-trascendenti — obiettivi che si estendono oltre l'interesse personale verso altri o uno scopo più grande — sono associati a motivazione sostenuta e benessere nella ricerca sugli obiettivi. (observational)

L'applicazione all'eredità condivisa di coppia specificamente è un'estensione basata su principi; l'evidenza diretta per questa inquadratura come intervento di coppia è limitata.

Fonti

• Crocker, Canevello & Brown (2010), social motivation in romantic relationships, Journal of Personality and Social Psychology

Errore comune

Rendere la conversazione sull'eredità astratta e aspirazionale senza radicarla in scelte presenti specifiche — un'affermazione di eredità senza implicazioni comportamentali non cambia nulla.