Applica la cornice di minimizzazione del rimpianto

Chiediti "Quale scelta rimpiangerò di più a 80 anni?" — le persone sottostimano costantemente il rimpianto per le inazioni.

Why it works

La ricerca sul rimpianto (Gilovich e Medvec, 1995) trova che a breve termine, le persone rimpiangono le azioni sbagliate più delle inazioni; ma a lungo termine, il rimpianto per l'inazione domina. Lo status quo sembra sicuro in parte perché i rimpianti da azione (le cose andate male) sono più salienti dei rimpianti da inazione (le cose mai provate). Proiettarsi su un orizzonte temporale più lungo contrasta questa asimmetria di salienza perché i costi dell'inazione si accumulano e diventano visibili solo nel corso degli anni.

How to do it

1. Chiediti: "A 80 anni, rimpiangerò di aver fatto questo — o di non averlo fatto?"
2. Cerca di immaginare la storia specifica di ciascun percorso di rimpianto, non solo una sensazione vaga.
3. Pesa i rimpianti da azione e quelli da inazione allo stesso modo — la mente amplifica naturalmente i rimpianti da azione nel presente.
4. Se la risposta è chiaramente "rimpiangerò di non aver provato", tratta lo status quo come la scelta rischiosa.

Prove scientifiche

Gilovich e Medvec (1995) hanno documentato l'asimmetria azione/inazione nel rimpianto: il rimpianto a breve termine favorisce le azioni, quello a lungo termine favorisce le inazioni. Questo è coerente con il "quadro di minimizzazione del rimpianto" di Jeff Bezos, che è consiglio dei praticanti fondato sulla stessa ricerca. (observational)

La proiezione del rimpianto a lungo termine può essere distorta da errori di previsione affettiva — le persone sovrastimano quanto male si sentirà l'inazione così come quanto bene si sentirà il cambiamento. La pratica corregge il peso asimmetrico, non tutti gli errori di previsione.

Fonti

• Gilovich & Medvec (1995), The experience of regret: What, when, and why, Psychological Review

Errore comune

Usare la proiezione del rimpianto per giustificare qualsiasi cambiamento ("rimpiangerei sempre di non aver provato"), che converte lo status quo bias in un bias del cambiamento — la domanda funziona meglio come spareggio per decisioni genuinamente vicine.