Esercitati con numeri reali — telefoni, date, dati

Applica il sistema immediatamente ai numeri reali di cui hai bisogno, non a esercizi astratti.

Why it works

Il trasferimento da un'abilità mnemonica esercitata all'uso nel mondo reale richiede una pratica deliberata nel contesto obiettivo. Codificare una stringa di numeri casuale in un esercizio costruisce la meccanica del sistema, ma codificare un numero di cui avrai bisogno domani aggiunge il vantaggio motivazionale della codifica di un bisogno genuino e il vantaggio dell'auto-riferimento della rilevanza personale.

How to do it

1. Individua 5-10 numeri di cui hai davvero bisogno di ricordarti (l'interno di un collega, una data storica, un PIN).
2. Codifica ciascuno usando il Sistema Maggiore; collocalo in un palazzo se fa parte di un insieme più grande.
3. Dopo 24 ore, verifica il recupero senza guardare.
4. Traccia quali codifiche hanno successo e quali falliscono; le codifiche deboli hanno bisogno di immagini più vivide.

Prove scientifiche

L'elaborazione appropriata al trasferimento — che l'apprendimento nel contesto dell'uso previsto aiuti il recupero successivo in quel contesto — è ben stabilita nella ricerca sulla memoria. La pratica con materiale obiettivo che corrisponde all'uso reale è migliore della pratica su materiale analogo ma diverso. (observational)

L'elaborazione appropriata al trasferimento non garantisce che l'allenamento mnemonico si generalizzi ampiamente; esercitarsi con tipi di numeri specifici (numeri di telefono) potrebbe non prepararti pienamente per tipi di numeri diversi (coordinate) senza pratica mirata aggiuntiva.

Fonti

• Morris, Bransford & Franks (1977), levels of processing versus transfer appropriate processing, Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior

Errore comune

Esercitarsi solo con stringhe di cifre casuali in modalità allenamento e non applicare mai il sistema ai numeri reali — il sistema sembra più difficile nel mondo reale perché la motivazione e il contesto della pratica sono diversi.