コーチングプラクティス： 公案修行を続けるためのカリキュラム
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「公案修行を続けるためのカリキュラム」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 洞察後の実践を続ける(見性後)
どんな開けも到達点ではなく、始まりとして扱う——カリキュラムは続く。
禅の公案:理性を超えた探究 - 公案を日常生活を通して運ぶ
普段の活動の間、公案を静かに生かし続け、探究が座布団に限定されないようにする。
禅の公案:理性を超えた探究 - 師に理解を提示する(参禅)
公案への応答を師のもとに直接持っていく——言葉による説明としてではなく、生きた実演として。
禅の公案:理性を超えた探究 - 最初の公案を受け取り、保つ
一つの公案を取り上げ、解くべきパズルではなく、絶え間ない背景のうなりにする。
禅の公案:理性を超えた探究 - 公案の実践と日々の倫理的行い(戒)
公案の探究を倫理的な戒律に根づかせる——行いを伴わない洞察は不安定だ。
禅の公案:理性を超えた探究 - 禅の公案:理性を超えた探究
公案とは「隻手の音とは何か」のような逆説的な問いや小話であり、臨済宗で言説的思考を使い果たさせ、見性と呼ばれる非概念的な洞察を引き起こすために使われます。公案の実践は数世紀にわたる経験的な伝統であり、その系譜の中で利益が報告されていますが、対照研究によって検証されてはおらず、本物の公案の取り組みは伝統的に資格のある師のもとで行われます。 - 公案を座禅と統合する
公案を座禅の静けさの中に持ち込み、座ることと探究が互いを強化するようにする。
禅の公案:理性を超えた探究 - 公案の実践
理性的な心が解けない逆説的な問いを保ち、非概念的なシフトを引き起こす。
禅の実践(座禅とその先) - 公案を体に落とし込む
公案を頭の中の思考としてだけでなく、腹と胸で感じられる問いとして感じる。
禅の公案:理性を超えた探究 - 禅の実践(座禅とその先)
禅は座禅——座った瞑想——を中心とし、二つの主な形があります:只管打坐(「ただ座る」開かれた気づき)と公案の実践(逆説的な問いへの持続的な探究)です。これらと並んで「初心」があります。予断なく経験に出会う態度です。これらは伝統的な観想的実践です。いくつかのメカニズムは研究された注意トレーニングと重なりますが、禅特有の目標と主張は、臨床的に検証されているというより主に経験的です。
関連する悩み
- 公案に集中する修行法
一つの公案を取り上げ、解くべきパズルではなく、絶え間ない背景のうなりにする。
最初の公案を受け取り、保つ
- 公案の修行法
公案とは「隻手の音とは何か」のような逆説的な問いや小話であり、臨済宗で言説的思考を使い果たさせ、見性と呼ばれる非概念的な洞察を引き起こすために使われます。公案の実践は数世紀にわたる経験的な伝統であり、その系譜の中で利益が報告されていますが、対照研究によって検証されてはおらず、本物の公案の取り組みは伝統的に資格のある師のもとで行われます。
禅の公案:理性を超えた探究
- 只管打坐と公案禅の違い
公案とは「隻手の音とは何か」のような逆説的な問いや小話であり、臨済宗で言説的思考を使い果たさせ、見性と呼ばれる非概念的な洞察を引き起こすために使われます。公案の実践は数世紀にわたる経験的な伝統であり、その系譜の中で利益が報告されていますが、対照研究によって検証されてはおらず、本物の公案の取り組みは伝統的に資格のある師のもとで行われます。
- 公案を絶えず問い続ける修行
普段の活動の間、公案を静かに生かし続け、探究が座布団に限定されないようにする。
公案を日常生活を通して運ぶ
- 現成公案の瞑想
公案とは「隻手の音とは何か」のような逆説的な問いや小話であり、臨済宗で言説的思考を使い果たさせ、見性と呼ばれる非概念的な洞察を引き起こすために使われます。公案の実践は数世紀にわたる経験的な伝統であり、その系譜の中で利益が報告されていますが、対照研究によって検証されてはおらず、本物の公案の取り組みは伝統的に資格のある師のもとで行われます。
- 公案の取り組み方
一つの公案を取り上げ、解くべきパズルではなく、絶え間ない背景のうなりにする。
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