Práticas de coaching para como lidar com a preocupação excessiva com a opinião dos outros

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como lidar com a preocupação excessiva com a opinião dos outros, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Solte a necessidade de aprovação
    Deixe as pessoas terem suas opiniões sobre você — o julgamento delas é delas para manter, não seu para consertar.
    A Teoria do Deixa Eles, na Prática
  2. Soltar as opiniões dos outros sobre você
    O desprezo de outra pessoa é julgamento dela, não seu negócio; apenas sua própria conduta é sua para cuidar.
    O Enchiridion, como Manual
  3. O Efeito Holofote: Por que Você Acha que Todo Mundo Está Observando
    O efeito holofote é a tendência bem documentada de superestimar o quanto outras pessoas notam nossa aparência, erros e ações — porque somos o centro da nossa própria atenção, presumimos que somos o centro da atenção delas. Reduzir esse viés exige atualizar deliberadamente a estimativa de quão distraídos, autocentrados e desatentos os outros realmente são.
  4. Direcione a atenção para fora em situações sociais
    Direcione seu foco para o que a outra pessoa está dizendo e sentindo, não para como você parece.
    O Efeito Holofote: Por que Você Acha que Todo Mundo Está Observando
  5. Saiba onde o cuidado termina e o excesso começa
    Cuidar pessoalmente significa estar disponível, não ser terapeuta — conheça o limite do seu papel.
    Cuidar Pessoalmente: A Base da Franqueza Radical
  6. Aprenda o que cada pessoa realmente quer da carreira e da vida
    Cuidar pessoalmente significa saber o objetivo por trás do trabalho — não só no que a pessoa está trabalhando, mas por quê.
    Cuidar Pessoalmente: A Base da Franqueza Radical
  7. Cuidar Pessoalmente: A Base da Franqueza Radical
    O "cuidar pessoalmente" de Kim Scott é o eixo da franqueza radical que separa a franqueza que ajuda da franqueza que machuca: significa genuinamente se importar com a pessoa — seu crescimento, seus objetivos e sua vida fora do trabalho — não apenas seu resultado. Sem isso, até o feedback honesto soa como ataque. O framework é derivado da prática, vindo do tempo de Scott no Google e na Apple, fundamentado em pesquisa bem estabelecida sobre confiança e receptividade a feedback.
  8. Remonstração: a coragem de oferecer correção honesta
    Quando alguém com quem você se importa está caminhando para o dano ou o erro, encontre a coragem de dizê-lo com clareza mas respeito.
    Autocultivo Confucionista: A Abordagem de Mêncio
  9. Apareça para a pessoa, não só para a entrega
    Reconheça o que está acontecendo na vida de alguém quando isso claramente a está afetando — antes de tratar do trabalho.
    Cuidar Pessoalmente: A Base da Franqueza Radical
  10. Cuide pessoalmente sem baixar o padrão
    A empatia ruinosa se disfarça de cuidado — o cuidado real significa manter o padrão porque você quer que a pessoa tenha sucesso.
    Cuidar Pessoalmente: A Base da Franqueza Radical

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