Práticas de coaching para responsabilidade total como cuidador

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para responsabilidade total como cuidador, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Ownership Extremo, na Prática
    O Ownership Extremo (Extreme Ownership), dos oficiais dos Navy SEALs Jocko Willink e Leif Babin, sustenta que o líder é dono de tudo em seu mundo — resultados, erros e o desempenho da equipe — sem desculpas e sem repassar a culpa para baixo. É um modelo prático testado em combate, não uma intervenção testada em laboratório: os mecanismos são sólidos, a evidência é experiencial.
  2. Assuma ownership extremo
    Quando a equipe fracassa, o líder olha primeiro para o que o próprio líder fez ou deixou de fazer.
    Ownership Extremo, na Prática
  3. Provisão feroz: identifique e atenda suas próprias necessidades
    Pergunte a si mesmo do que precisa agora e tome ação para supri-lo — sem esperar ser pedido.
    Autocompaixão Feroz, de Forma Prática
  4. Saiba onde o cuidado termina e o excesso começa
    Cuidar pessoalmente significa estar disponível, não ser terapeuta — conheça o limite do seu papel.
    Cuidar Pessoalmente: A Base da Franqueza Radical
  5. Terceirize ou delegue para manter um bico aceso sem seu combustível direto
    Encontre formas de manter o piso de um domínio por sistemas, outras pessoas ou automação, em vez do seu esforço direto.
    Teoria dos Quatro Bicos: Fazendo as Pazes Com as Trocas
  6. Passe de uma psicologia de uma pessoa para uma psicologia de duas pessoas
    Pare de gerenciar sua angústia sozinho e comece a gerenciá-la em conjunto.
    Relacionamentos de Funcionamento Seguro
  7. A extensão em círculos concêntricos do ren
    Estenda deliberadamente a qualidade de cuidado que você tem pelos mais próximos a você em direção a outros mais distantes.
    Autocultivo Confucionista: A Abordagem de Mêncio
  8. Assumir propriedade extrema dos resultados — mesmo os que não são culpa sua
    Reivindicar a propriedade de tudo no seu domínio — mesmo falhas externas — é o caminho mais rápido para consertá-las.
    Disciplina é Liberdade: O Modelo de Jocko Willink
  9. Proteja seu senso de autonomia enquanto persegue a meta
    Mantenha a meta sua mesmo quando um coach, chefe ou parceiro está envolvido nela.
    Metas Autoconcordantes, na Prática
  10. Proteção feroz: diga "não" a partir do cuidado, não do medo
    Defenda seu tempo, seu corpo e sua dignidade como defenderia uma criança amada — porque você merece defesa igualmente.
    Autocompaixão Feroz, de Forma Prática

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

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