Práticas de coaching para identificar desperdícios de tempo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para identificar desperdícios de tempo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Audite para onde seu tempo realmente vai
Rastreie o uso real do tempo para encontrar a lacuna entre escassez sentida e real.
Riqueza de Tempo, de Forma Prática - Analise seu registro em busca de padrões e surpresas
Depois de registrar, encontre os dois ou três fatos surpreendentes — não os óbvios.
A Auditoria de Tempo - A Auditoria de Tempo
Laura Vanderkam argumenta que a maioria das pessoas não tem uma escassez de tempo, mas um problema de consciência de tempo: elas subestimam quanto tempo discricionário existe nas 168 horas semanais. Uma auditoria de tempo — rastrear o uso real do tempo por uma semana — quase sempre revela lacunas significativas entre a alocação percebida e a real, o que é a base para o redesenho intencional. O método é simples; a parte difícil é usar o que você encontra. - Audite e elimine sua água — puros desperdiçadores de tempo
Identifique atividades que não produzem valor para ninguém (água) e as corte primeiro, antes de otimizar qualquer outra coisa.
A Teoria do Pote de Picles na Gestão do Tempo - Blocos de folga e transbordamento
Agende tempo de folga vazio para absorver atrasos e imprevistos.
Time Blocking na Prática - Faça uma auditoria de gastos recorrentes
Traga à tona toda cobrança automática recorrente e todo pequeno hábito diário que você paga sem pensar.
O Fator Latte: Pequenos Gastos e o Custo do Hábito - Proteja tempo genuinamente ocioso de ser preenchido com tarefas
Tempo não agendado que não é imediatamente preenchido restaura a sensação subjetiva de liberdade de tempo.
Time Smart: Comprando de Volta sua Riqueza de Tempo - Audite uma semana de tempo para revelar candidatos à eliminação
Registre como você realmente gasta o tempo por 5-7 dias antes de decidir o que parar.
A Lista do Não Fazer - Bloqueie o trabalho focado em janelas protegidas de interrupções
Crie blocos de tempo protegidos onde interrupções não podem ocorrer — eliminando a fonte do resíduo.
Resíduo de Atenção: Por Que Trocar de Tarefa Custa Mais do Que Você Pensa - Ofereça horário de expediente para concentrar a colaboração
Designe uma ou duas janelas abertas por dia em que colaboradores podem te alcançar livremente, e depois proteja tudo o mais.
Agenda de Criador vs Gerente
Preocupações relacionadas
- identificar os desperdiçadores do seu tempo
Nem urgente nem importante — distrações e trabalho sem sentido — são deletados, não feitos.
Quadrante 4: elimine
- como identificar e eliminar os ladrões de tempo
Identifique atividades que não produzem valor para ninguém (água) e as corte primeiro, antes de otimizar qualquer outra coisa.
Audite e elimine sua água — puros desperdiçadores de tempo
- tempo log 168 hours
Acompanhe toda atividade em intervalos de 30 minutos por sete dias consecutivos.
Faça um registro de tempo de uma semana
- eliminar os desperdiçadores de tempo
Nem urgente nem importante — distrações e trabalho sem sentido — são deletados, não feitos.
- monitoramento do tempo de uso de telas
Acompanhe toda atividade em intervalos de 30 minutos por sete dias consecutivos.
- como parar de desperdiçar tempo
Nem urgente nem importante — distrações e trabalho sem sentido — são deletados, não feitos.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.