Práticas de coaching para como posso lidar com um colega de trabalho repugnante?
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como posso lidar com um colega de trabalho repugnante?, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Repare deliberadamente um relacionamento líder-liderado danificado
Tome medidas ativas para reiniciar um relacionamento deteriorado, em vez de permitir que a esquiva agrave o dano.
Troca Líder-Membro (LMX), na Prática - Seta descendente para interpretar o comportamento dos outros
Use a técnica da seta para identificar a crença central que move sua interpretação de pior cenário do que alguém fez.
A Seta Descendente: Descobrindo as Crenças Centrais por Trás do Sofrimento - Discorde do seu gestor de forma construtiva
Declare seu desacordo claramente, dê seu raciocínio e depois se comprometa com a decisão — sem sacrificar nem honestidade nem lealdade.
Gerenciando para Cima: Habilidades Práticas para Trabalhar com seu Chefe - Traga uma solução proposta quando trouxer um problema
Descreva o problema e seu caminho recomendado antes de pedir uma decisão.
Gerenciando para Cima: Habilidades Práticas para Trabalhar com seu Chefe - Ensine habilidades de se manifestar, não apenas incentive a manifestação
Dê aos membros da equipe uma linguagem específica para levantar preocupações, não apenas permissão para levantá-las.
Segurança Psicológica em Equipes - Interrompa o desprezo — o padrão mais corrosivo do relacionamento
O desprezo — superioridade moral, deboche, revirar os olhos — é o preditor mais forte de ruptura no relacionamento.
Os Quatro Cavaleiros: Sinais de Alerta de Ruptura no Relacionamento, Segundo Gottman - Apareça para a pessoa, não só para a entrega
Reconheça o que está acontecendo na vida de alguém quando isso claramente a está afetando — antes de tratar do trabalho.
Cuidar Pessoalmente: A Base da Franqueza Radical - Calendário de eventos desagradáveis: observando a dificuldade sem catastrofizar
Acompanhe um evento desagradável por dia durante uma semana, percebendo como você se relaciona automaticamente com o desconforto.
Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT), de Forma Prática - Dê voz a quem tem perspectivas desconfortáveis
Traga à tona e proteja ativamente as vozes dissidentes ou marginais que o sistema quer silenciar.
Liderança Adaptativa, na Prática - Modificar o ambiente para reduzir a aversão sensorial
O contexto em que você faz uma tarefa é parte de sua aversividade — mude o recipiente.
Aversão à Tarefa e Procrastinação
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Traga à tona e proteja ativamente as vozes dissidentes ou marginais que o sistema quer silenciar.
Dê voz a quem tem perspectivas desconfortáveis
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Combine com o nível de detalhe, ritmo e canal preferidos do seu gestor — não os seus.
Adapte-se ao estilo de comunicação do seu gestor
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Traga à tona e proteja ativamente as vozes dissidentes ou marginais que o sistema quer silenciar.
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Use o exercício para reconfigurar o que você nota sobre seu dia de trabalho — contribuição, competência e colaboração.
Aplique três coisas boas a contextos de trabalho especificamente
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Traga à tona e proteja ativamente as vozes dissidentes ou marginais que o sistema quer silenciar.
- colega jogou cigarros pela janela do carro, eu critiquei e agora o RH está envolvido
Use a técnica da seta para identificar a crença central que move sua interpretação de pior cenário do que alguém fez.
Seta descendente para interpretar o comportamento dos outros
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.