Práticas de coaching para como lidar com bullying no ambiente de trabalho
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como lidar com bullying no ambiente de trabalho, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Ensine habilidades de se manifestar, não apenas incentive a manifestação
Dê aos membros da equipe uma linguagem específica para levantar preocupações, não apenas permissão para levantá-las.
Segurança Psicológica em Equipes - Faça uma pausa estruturada
Saia temporariamente da situação de provocação com um plano para voltar — não como evitação, mas como regulação da ativação.
Gestão da Raiva de Novaco, na Prática - Inoculação gradual contra a raiva (exposição por inoculação de estresse)
Pratique lidar com a raiva na imaginação — de gatilhos leves a intensos — antes de enfrentá-los na vida real.
Gestão da Raiva de Novaco, na Prática - Aplique três coisas boas a contextos de trabalho especificamente
Use o exercício para reconfigurar o que você nota sobre seu dia de trabalho — contribuição, competência e colaboração.
Três Coisas Boas: a Prática de Gratidão Baseada em Evidências - Gerenciando para Cima: Habilidades Práticas para Trabalhar com seu Chefe
Gerenciar para cima significa entender proativamente as prioridades, o estilo de comunicação e as restrições do seu gestor — e então adaptar como você trabalha e se comunica para tornar a parceria eficaz. Feito bem, é colaborativo em vez de manipulador: reduz o atrito, constrói confiança e cria espaço para maior autonomia. A base de evidência é primariamente pesquisa de comportamento organizacional sobre troca líder-membro e consenso de praticantes. - Dê voz a quem tem perspectivas desconfortáveis
Traga à tona e proteja ativamente as vozes dissidentes ou marginais que o sistema quer silenciar.
Liderança Adaptativa, na Prática - Envie atualizações de status proativas e breves
Atualize seu gestor sobre trabalho importante antes que ele pergunte — no formato e frequência que ele realmente quer.
Gerenciando para Cima: Habilidades Práticas para Trabalhar com seu Chefe - Entenda as restrições sob as quais seu gestor opera
Pergunte sobre as pressões e restrições que seu gestor enfrenta — e depois incorpore-as às suas expectativas e pedidos.
Gerenciando para Cima: Habilidades Práticas para Trabalhar com seu Chefe - Combine o modo de enfrentamento com o que é de fato controlável
Use enfrentamento focado no problema quando você pode mudar a situação; enfrentamento focado na emoção quando não pode.
Treinamento de Inoculação ao Estresse - Traga uma solução proposta quando trouxer um problema
Descreva o problema e seu caminho recomendado antes de pedir uma decisão.
Gerenciando para Cima: Habilidades Práticas para Trabalhar com seu Chefe
Preocupações relacionadas
- como lidar com bullying no ambiente de trabalho
Gerenciar para cima significa entender proativamente as prioridades, o estilo de comunicação e as restrições do seu gestor — e então adaptar como você trabalha e se comunica para tornar a parceria eficaz. Feito bem, é colaborativo em vez de manipulador: reduz o atrito, constrói confiança e cria espaço para maior autonomia. A base de evidência é primariamente pesquisa de comportamento organizacional sobre troca líder-membro e consenso de praticantes.
Gerenciando para Cima: Habilidades Práticas para Trabalhar com seu Chefe
- como lidar com um agressor no trabalho
Dê aos membros da equipe uma linguagem específica para levantar preocupações, não apenas permissão para levantá-las.
Ensine habilidades de se manifestar, não apenas incentive a manifestação
- como lidar com um agressor no trabalho
Gerenciar para cima significa entender proativamente as prioridades, o estilo de comunicação e as restrições do seu gestor — e então adaptar como você trabalha e se comunica para tornar a parceria eficaz. Feito bem, é colaborativo em vez de manipulador: reduz o atrito, constrói confiança e cria espaço para maior autonomia. A base de evidência é primariamente pesquisa de comportamento organizacional sobre troca líder-membro e consenso de praticantes.
- como lidar com o bullying no trabalho
Dê aos membros da equipe uma linguagem específica para levantar preocupações, não apenas permissão para levantá-las.
- como esclarecer a situação com o gerente ou executivo sobre um colega não colaborativo
Declare seu desacordo claramente, dê seu raciocínio e depois se comprometa com a decisão — sem sacrificar nem honestidade nem lealdade.
Discorde do seu gestor de forma construtiva
- como lidar com bullying no trabalho
Dê aos membros da equipe uma linguagem específica para levantar preocupações, não apenas permissão para levantá-las.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.