Práticas de coaching para como superar a procrastinação no trabalho criativo

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como superar a procrastinação no trabalho criativo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Trate seu trabalho criativo como a obrigação de maior prioridade
   Faça o trabalho criativo mais importante primeiro, antes de qualquer obrigação que pareça mais urgente.
   A Guerra da Arte, na Prática
2. Torne-se profissional: faça o trabalho por horário, não por humor
   Comprometa-se a aparecer para o seu trabalho criativo no mesmo horário todo dia, independentemente de como se sente.
   A Guerra da Arte, na Prática
3. Priorize a ação em vez da deliberação
   Lance uma versão rústica rapidamente para aprender o que o problema realmente é, em vez de teorizar indefinidamente.
   Confiança Criativa, na Prática
4. Use a desagenda: agende o lazer antes do trabalho
   Bloqueie tempo de lazer e social garantido primeiro, depois encaixe o trabalho no que sobra.
   O Hábito do Agora, na Prática
5. Visualize-se começando — depois fazendo o trabalho, não só o resultado
   Veja-se no processo de trabalhar, não só cruzando a linha de chegada.
   O Hábito do Agora, na Prática
6. Trabalhe em uma janela diária fixa em vez de "quando inspirado"
   A maioria dos criadores prolíficos trabalhava em horários rígidos, não quando se sentia com vontade.
   Rituais Diários: Como Pessoas Criativas Estruturam Seus Dias
7. Abasteça sua "zona de evitação" com trabalho genuinamente útil
   Preencha as tarefas que você faz enquanto procrastina com coisas que realmente importam.
   Procrastinação Estruturada, Na Prática
8. Coloque uma tarefa que parece importante mas pode ser adiada no topo da sua lista
   Coloque primeiro uma tarefa atraente mas não urgente, para que tudo abaixo dela seja feito enquanto você a evita.
   Procrastinação Estruturada, Na Prática
9. Use uma tarefa física rotineira para incubar um problema criativo
   Delegue seu problema criativo travado à sua mente, depois faça uma tarefa manual chata e deixe o problema rodar em segundo plano.
   Tédio e Criatividade: Por Que Suas Melhores Ideias Precisam de Tempo Ocioso
10. Registrar episódios de procrastinação para identificar padrões, não para se julgar
    Dados sobre sua própria procrastinação são mais úteis do que a culpa sobre ela.
    Autoperdão e Procrastinação

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.