Práticas de coaching para como usar o modelo DISC no trabalho
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como usar o modelo DISC no trabalho, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Estilos Comportamentais DISC
DISC é um modelo de estilo comportamental — desenvolvido a partir do trabalho de William Marston — que descreve quatro tendências: Dominância (direto, orientado a resultados), Influência (entusiasta, orientado a pessoas), Estabilidade (paciente, confiável, orientado a relacionamentos) e Conformidade (analítico, preciso, sistemático). Seu valor prático não está em rotular pessoas, mas em oferecer um mapa para adaptar sua comunicação a como os outros preferem receber informação. - Seguir o encerramento com uma atividade clara de transição
Imediatamente após a frase de encerramento, faça algo não relacionado ao trabalho para marcar a transição.
O Ritual de Encerramento, na Prática - Declarar "encerramento completo" com uma frase verbal
Termine o ritual com uma frase consistente que sinaliza ao cérebro: o trabalho está fechado, não invada.
O Ritual de Encerramento, na Prática - Use um ritual de encerramento
Termine o dia de trabalho com uma rotina deliberada que fecha ciclos abertos e declara o trabalho concluído.
Trabalho Profundo, De Forma Prática - Leia sinais comportamentais antes de se comunicar
Observe ritmo, franqueza e foco relacional antes de decidir como abrir a conversa.
Estilos Comportamentais DISC - Comunique sua estrutura de dias temáticos aos colaboradores
Deixe os colegas saberem quais dias estão fora dos limites para reuniões, para que a estrutura seja sustentável, não secreta.
Dias Temáticos, de Forma Prática - Defina seu território: onde o trabalho criativo pertence
Nomeie o espaço, o horário e as condições específicas que constituem o seu território de trabalho criativo e defenda-os.
A Guerra da Arte, na Prática - Proteja um dia inteiro a cada semana
Reserve um bloco recorrente de 24 horas em que o trabalho simplesmente não acontece.
Sabbath: Um Dia Semanal de Descanso - Desenhe um ambiente que dispare hyperfocus de forma confiável
Crie um ambiente físico ou digital que seu cérebro associe exclusivamente ao trabalho profundo para entrar no estado mais rápido.
Hyperfocus: Direcionando Atenção Intensa para o que Mais Importa - Use um body double para tarefas de baixa iniciação
Trabalhe na presença física ou virtual de outra pessoa para tomar emprestado o impulso de iniciação dela.
Iniciação de Tarefas: Superando o Problema de Começar
Preocupações relacionadas
- como estabelecer limites e proteger seu tempo no trabalho
Antes de sair do trabalho, tire 15 minutos para listar as prioridades de amanhã e fechar explicitamente os ciclos abertos de hoje.
Use um buffer de planejamento de 15 minutos no fim do dia para fechar os ciclos do dia
- festa de despedida de colega de trabalho, mas estou de folga nesse dia
Antes de sair do trabalho, tire 15 minutos para listar as prioridades de amanhã e fechar explicitamente os ciclos abertos de hoje.
- se meu local de trabalho fechar temporariamente, ainda receberei meu salário
Termine o dia de trabalho com uma rotina fixa que fecha os ciclos abertos.
O ritual de encerramento
- Quando do i tell meu boss im fora de trabalho para do
Imediatamente após a frase de encerramento, faça algo não relacionado ao trabalho para marcar a transição.
Seguir o encerramento com uma atividade clara de transição
- posso vender produtos ou serviços para o meu local de trabalho
Use o protocolo informar–negociar–agendar–retornar para proteger o sprint.
Lidando com interrupções externas
- ritual para encerrar o dia de trabalho
Termine o dia de trabalho com uma rotina fixa que fecha os ciclos abertos.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.