Práticas de coaching para Kaizen: Mudança em Passos Minúsculos

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Kaizen: Mudança em Passos Minúsculos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Kaizen: Mudança em Passos Minúsculos
    Kaizen é a prática de melhoria contínua por meio de passos tão pequenos que mal chegam a registrar como mudança — ganhos de um por cento, repetidos. Originalmente um método industrial, aplicado à mudança pessoal ele funciona mantendo os passos abaixo do limiar que dispara medo e resistência, para que você continue avançando onde saltos grandes travariam. O efeito de composição é real; a maioria das afirmações aqui é mecanística, não testada em ensaios.
  2. Favoreça a consistência em vez da intensidade
    Apareça pouco todos os dias em vez de ir com tudo ocasionalmente.
    Kaizen: Mudança em Passos Minúsculos
  3. Melhoria rápida: refine o processo, não o resultado
    A melhor melhoria rápida costuma ser uma pequena mudança em como você faz algo, não um empurrão para fazer mais dele — um processo melhor melhora toda tentativa futura.
    Kaizen: Mudança em Passos Minúsculos
  4. Remova um pequeno obstáculo de cada vez
    Elimine pequenos pontos de atrito para que o bom comportamento se torne o caminho de menor resistência.
    Kaizen: Mudança em Passos Minúsculos
  5. Continuando a prática após a percepção (pós-kensho)
    Trate qualquer abertura como um começo, não uma chegada — o currículo continua.
    Koans Zen: Investigação Além da Razão
  6. Busque uma melhoria de um por cento
    Mire um ganho minúsculo e repetível em vez de uma reforma dramática.
    Kaizen: Mudança em Passos Minúsculos
  7. Estendendo o shikantaza à atividade diária
    Traga a mesma consciência presente e sem apego do sentar formal para tarefas comuns.
    Shikantaza: Apenas Sentar
  8. Rode o menor teste que consiga responder à pergunta
    Diminua seu experimento para que o ciclo de feedback seja rápido e o custo de estar errado seja baixo.
    Planejar–Fazer–Estudar–Agir: O Ciclo de Deming para Melhoria Pessoal
  9. Carregando o koan ao longo da vida diária
    Mantenha o koan quietamente vivo durante atividades comuns, para que a investigação não fique limitada ao cochim.
    Koans Zen: Investigação Além da Razão
  10. Prática do koan e conduta ética diária (sila)
    Fundamente a investigação do koan nos preceitos éticos — a percepção sem conduta é instável.
    Koans Zen: Investigação Além da Razão

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

Pratique isso com IX Coach

Experimente esta prática