Práticas de coaching para personalização das escrituras
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para personalização das escrituras, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Lectio: lendo lenta e receptivamente
Leia uma passagem curta devagar, escutando por uma palavra ou frase que te toca.
Lectio Divina: Leitura Sagrada - Movendo-se da leitura para a presença sem palavras
Deixe a leitura sagrada liberar-se gradualmente em silêncio, em vez de permanecer uma atividade intelectual.
Oração Contemplativa: A Jornada Interior - Meditatio: ruminando sobre o que surgiu
Vire a palavra ou frase em sua mente, deixando-a se desdobrar em vez de analisá-la.
Lectio Divina: Leitura Sagrada - Leitura lenta de um texto de sabedoria
Leia uma passagem curta de um texto contemplativo, depois sente-se com como ela se aplica à sua vida agora.
Svadhyaya: O Autoestudo como Prática Diária - Oratio: orando em resposta ao que surgiu
Deixe o que o texto tocou em você se tornar uma oração — honesta, espontânea, pessoal.
Lectio Divina: Leitura Sagrada - Tornando a lectio divina uma prática breve e diária
Pratique uma lectio curta diariamente em vez de uma lectio longa ocasionalmente.
Lectio Divina: Leitura Sagrada - Aplicando lectio a outros textos de sabedoria
Use a estrutura de quatro movimentos com poesia, literatura de sabedoria, ou qualquer texto que sustente atenção lenta.
Lectio Divina: Leitura Sagrada - Combinando lectio divina com oração centrante
Use uma breve lectio como preparação que aprofunda o consentimento que você traz para a oração centrante.
Oração Centrante: O Método de Thomas Keating - Escreva a sabedoria que você conquistou — para alguém específico
Nomeie o que você sabe agora que gostaria de ter sabido antes, e escreva para uma pessoa que você ama.
A Carta de Legado: Escrevendo o Que Você Quer Deixar - Estudo diário de textos Mussar
Leia um texto Mussar curto todos os dias e deixe que ele fale à sua middah atual.
Mussar: O Caminho Judaico do Caráter
Preocupações relacionadas
- lectio divina — leitura sagrada sob estresse
Pratique uma lectio curta diariamente em vez de uma lectio longa ocasionalmente.
Tornando a lectio divina uma prática breve e diária
- shared sacred reading
Deixe as ressonâncias dos outros abrirem o texto para dimensões que sua leitura solo perderia.
Praticando lectio divina em comunidade
- Quando contemplative prayer lectio e contemplation
Deixe a leitura sagrada liberar-se gradualmente em silêncio, em vez de permanecer uma atividade intelectual.
Movendo-se da leitura para a presença sem palavras
- quando lectio divina lectio com nonscriptural textos
Use a estrutura de quatro movimentos com poesia, literatura de sabedoria, ou qualquer texto que sustente atenção lenta.
Aplicando lectio a outros textos de sabedoria
- prática diária de lectio divina
Pratique uma lectio curta diariamente em vez de uma lectio longa ocasionalmente.
- os quatro movimentos da lectio divina
Lectio divina ("leitura sagrada") é uma prática monástica beneditina na qual um texto sagrado curto é lido lenta e repetidamente, passando por quatro estágios: leitura (lectio), reflexão (meditatio), resposta orante (oratio) e repouso silencioso (contemplatio). Não é estudo para obter informação, mas uma forma de deixar um texto agir sobre o leitor. É praticada no monasticismo ocidental desde pelo menos o século VI; seus benefícios específicos são relatados experiencialmente, não estabelecidos por pesquisa controlada.
Lectio Divina: Leitura Sagrada
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.