Práticas de coaching para Redirigir o deseo segundo o estoicismo

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Redirigir o deseo segundo o estoicismo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. A Disciplina Estoica do Desejo
   Pierre Hadot identificou a "disciplina do desejo" como uma das três práticas espirituais estoicas: treinar-se para desejar apenas o que está sob seu poder (virtude, seus próprios julgamentos e respostas) e ser indiferente ao que não está. A prática mira a causa raiz da maior parte do sofrimento humano — ansiar por coisas fora do seu controle — em vez de seus sintomas.
2. Pratique amor fati — ame o que acontece
   Treine-se não apenas para aceitar o que é dado, mas para querê-lo — para encontrar o fundamento para desejar o que ocorre.
   A Disciplina Estoica do Desejo
3. Trate cada obstáculo como uma oportunidade para a disciplina da ação
   Quando algo bloqueia sua ação pretendida, pergunte que resposta virtuosa o próprio obstáculo exige.
   A Disciplina Estoica da Ação
4. A disciplina do desejo
   Confine seus desejos e aversões ao que genuinamente está sob seu controle — seus julgamentos e ações, não os resultados.
   A Cidadela Interior
5. A Cláusula de Reserva Estoica
   A cláusula de reserva estoica (hupexairesis) é a prática mental de perseguir intenções por completo enquanto reconhece explicitamente que os resultados dependem de fatores fora do seu controle. Ela é adicionada a qualquer intenção: "eu vou fazer X — se os deuses permitirem" — e permite ação integral sem a ansiedade da dependência do resultado.
6. Amor fati — ame seu destino
   Não apenas aceite o que acontece — trate como exatamente o que você precisava, e trabalhe com isso.
   O Obstáculo é o Caminho, na Prática
7. Busque indiferentes preferíveis sem exigi-los
   Prefira saúde, sucesso e bons relacionamentos — mas busque-os como meios, não como condições para seu bem-estar.
   A Disciplina Estoica da Ação
8. Use a fórmula de Marco Aurélio: "Foi, é, termina"
   Quando uma situação termina diferente do pretendido, reconheça-a completamente e feche-a: "foi. Eu agi. Está encerrado."
   A Cláusula de Reserva Estoica
9. Pratique o desconforto voluntário para enfraquecer o poder do desejo
   Escolha periodicamente um desconforto menor (frio, fome, inconveniência) para confirmar que você consegue tolerar mais do que teme.
   A Disciplina Estoica do Desejo
10. Aja como um animal social racional — lembre-se de sua dupla natureza
    Antes de agir, verifique ambos: isso é racional (consistente com razão e realidade)? E é social (serve aos outros)?
    A Disciplina Estoica da Ação

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.