Práticas de coaching para A Disciplina Estoica do Desejo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para A Disciplina Estoica do Desejo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- A Disciplina Estoica do Desejo
Pierre Hadot identificou a "disciplina do desejo" como uma das três práticas espirituais estoicas: treinar-se para desejar apenas o que está sob seu poder (virtude, seus próprios julgamentos e respostas) e ser indiferente ao que não está. A prática mira a causa raiz da maior parte do sofrimento humano — ansiar por coisas fora do seu controle — em vez de seus sintomas. - Pratique amor fati — ame o que acontece
Treine-se não apenas para aceitar o que é dado, mas para querê-lo — para encontrar o fundamento para desejar o que ocorre.
A Disciplina Estoica do Desejo - A disciplina do desejo
Confine seus desejos e aversões ao que genuinamente está sob seu controle — seus julgamentos e ações, não os resultados.
A Cidadela Interior - Aplique a dicotomia do controle aos seus desejos
Antes de cada desejo, pergunte: o objeto desse desejo está sob meu poder, ou fora dele?
A Disciplina Estoica do Desejo - Disciplinar desejo e aversão
Deseje apenas o que está sob seu controle, e tenha aversão apenas ao que está sob seu controle — então você não pode ser frustrado.
O Enchiridion, como Manual - Pratique o desconforto voluntário para enfraquecer o poder do desejo
Escolha periodicamente um desconforto menor (frio, fome, inconveniência) para confirmar que você consegue tolerar mais do que teme.
A Disciplina Estoica do Desejo - A Disciplina Estoica da Ação
Pierre Hadot identificou a "disciplina da ação" como a segunda de três práticas espirituais estoicas: agir a serviço da comunidade e do bem comum, mantendo o resultado com leveza por meio de uma "cláusula de reserva". Ela treina uma ação deliberada e alinhada a valores que não é descarrilada pela dependência do resultado — uma resposta prática ao problema de agir bem em um mundo incerto. - Busque indiferentes preferíveis sem exigi-los
Prefira saúde, sucesso e bons relacionamentos — mas busque-os como meios, não como condições para seu bem-estar.
A Disciplina Estoica da Ação - Persiga indiferentes preferidos com esforço total mas sem apego
Lute por saúde, sucesso e bons resultados — mas saiba que são preferidos, não exigidos.
A Dicotomia do Controle: A Lição Central de Epicteto - Examinar o desejo antes de persegui-lo
Antes de buscar algo que você quer, pergunte se o desejo o serve ou o consome.
Santosha: A Prática do Contentamento
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A Disciplina Estoica do Desejo
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Prefira saúde, sucesso e bons relacionamentos — mas busque-os como meios, não como condições para seu bem-estar.
Busque indiferentes preferíveis sem exigi-los
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