Práticas de coaching para Lugares de rotina e amizades

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Lugares de rotina e amizades, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Torne-se um frequentador em algum lugar
   Voltar ao mesmo lugar em uma agenda previsível é a intervenção de propinquidade mais simples disponível.
   O Efeito Propinquidade (Leon Festinger)
2. Contrarreste o viés de propinquidade na seleção de amigos
   A proximidade é um filtro de amizade poderoso — mas não é o mesmo que compatibilidade.
   O Efeito Propinquidade (Leon Festinger)
3. Desenhe seu ambiente diário para criar exposição repetida
   Você não pode se tornar amigo de pessoas com quem nunca cruza — engenheire os encontros.
   O Efeito Propinquidade (Leon Festinger)
4. Invista nas pessoas fisicamente mais próximas de você
   Seus vizinhos imediatos, colegas de escritório e de classe são seus investimentos de amizade de maior retorno — a propinquidade já está funcionando.
   O Efeito Propinquidade (Leon Festinger)
5. Entenda a distância funcional, não só a distância física
   Não é só a que distância você mora de alguém — é a frequência com que seus caminhos se cruzam.
   O Efeito Propinquidade (Leon Festinger)
6. Agende investimento deliberado nas suas amizades importantes
   Identifique suas amizades mais importantes e faça um plano concreto para entrar em contato esta semana — não quando as condições estiverem mais fáceis.
   O Arrependimento dos Moribundos
7. Cultivando amizades de virtude sobre prazer ou utilidade
   Invista mais profundamente em amizades onde o desenvolvimento mútuo de caráter — não apenas o prazer ou a utilidade — é o vínculo.
   Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude
8. Praticando a "aptidão social"
   Cuide dos seus relacionamentos como de uma boa forma física — regularmente, não só quando algo quebra.
   A Boa Vida: Lições do Estudo de Harvard
9. Mantenha laços fracos para informação e oportunidade
   A camada de 50 a 150 não é custo de manutenção — é o alcance da sua rede.
   O Número de Dunbar
10. Tratar a amizade como o prazer mais essencial
    Invista na qualidade de um pequeno número de amizades próximas como sua principal estratégia de bem-estar.
    Filosofia Epicurista: Felicidade Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.