Práticas de coaching para Seneca sobre o tempo com amigos

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Seneca sobre o tempo com amigos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
    O argumento de Sêneca em Sobre a Brevidade da Vida é que a vida não é curta — nós é que desperdiçamos a maior parte dela, tratando nosso dinheiro como precioso e nosso tempo como gratuito. Suas práticas tratam o tempo como a única riqueza verdadeira e não renovável: audite para onde ele vai, revise cada dia à noite, ensaie a adversidade com antecedência e pare de adiar viver. O sustento mais forte é a sobreposição com hábitos estudados como automonitoramento e revisão reflexiva.
  2. Escolha em que mentes você passa tempo
    Passe tempo com as melhores mentes — vivas ou mortas — e proteja-se de companhias que o rebaixam.
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  3. Pare de adiar sua vida
    O maior desperdício da vida é adiá-la — "todo o futuro está na incerteza: viva imediatamente."
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  4. Revise o dia todas as noites
    Antes de dormir, coloque o dia em julgamento: o que fiz bem, o que fiz mal, o que farei diferente?
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  5. Trate o tempo como sua única riqueza real
    Proteja suas horas como protege seu dinheiro — a maioria das pessoas faz o oposto.
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  6. Ensaie a adversidade antes que ela chegue
    "Os golpes inesperados da sorte atingem mais forte" — então enfrente-os antecipadamente, na mente.
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  7. Recupere o presente do passado e do futuro
    Os ocupados perdem o presente para o arrependimento e o medo; só o presente é realmente seu.
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
  8. O tribunal noturno de Sêneca — julgue o dia como um promotor honesto
    Revise o dia como um juiz justo faria: qual foi a evidência, qual foi o veredito, qual é a sentença?
    A Revisão Noturna Pitagórica
  9. Use a dependência mútua como motivação para agir bem
    Lembre-se de que outros dependem do mesmo tecido que você — e aja de formas que o fortaleçam.
    Sympatheia — A Prática Estoica da Interconexão Universal
  10. Decida o que é suficiente
    O desejo infinito rouba tempo e paz; um "suficiente" escolhido devolve os dois.
    Sêneca Sobre o Tempo, na Prática

Preocupações relacionadas

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