Práticas de coaching para compartilhar vida assessment parceiro

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para compartilhar vida assessment parceiro, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use a roda como um check-in de relacionamento, não apenas um exercício solitário
   Compartilhar sua roda com um parceiro, coach ou amigo de confiança transforma uma autoavaliação em uma conversa e um compromisso.
   A Roda da Vida, na Prática
2. Invista em redes sociais compartilhadas
   Passe tempo com pessoas que afirmam e estão conectadas a vocês dois como casal.
   Comportamentos de Manutenção do Relacionamento
3. Avalie cada domínio da vida com honestidade brutal, não aspiração
   O valor da roda é proporcional à honestidade das suas avaliações — pontuações aspiracionais produzem um quadro agradável que não muda nada.
   A Roda da Vida, na Prática
4. Audite sua proporção real periodicamente
   Estime sua proporção recente de positivo para negativo para ter uma leitura honesta de onde você realmente está.
   A Proporção Mágica do Relacionamento: O Princípio 5 para 1 de Gottman
5. Pergunte "como estamos indo?" como uma pergunta genuína
   Convide ambos os parceiros a avaliar e descrever o estado geral do relacionamento nesta semana.
   O Check-In do Relacionamento: Uma Prática Estruturada para Manter a Conexão
6. Pratique a abertura através da autorrevelação regular
   Compartilhe seus pensamentos, sentimentos e experiências diárias — não apenas problemas.
   Comportamentos de Manutenção do Relacionamento
7. Acompanhar o movimento em direção ao eu ideal
   Meça seu progresso em direção ao seu eu ideal ao longo do tempo — não apenas a satisfação com o relacionamento.
   O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente
8. Pratique a resposta ativo-construtiva (pilar dos relacionamentos)
   Responda às boas notícias dos outros com entusiasmo genuíno e engajado, em vez de reconhecimento passivo.
   O Modelo PERMA de Seligman, na Prática
9. Pratique incluir a outra pessoa em seu autoconceito
   Relacionamentos próximos se desenvolvem quando você genuinamente incorpora as perspectivas e recursos do outro em como você pensa — não apenas passa tempo com ele.
   Modelo de Autoexpansão: Como os Relacionamentos Nos Fazem Crescer (e Estagnar)
10. Como construir uma lista de desejos compartilhada com um parceiro ou familiar
    Uma lista de desejos compartilhada é mais difícil de adiar e mais motivadora do que uma solitária — e as próprias experiências são mais ricas.
    O Método da Lista de Desejos

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.