Práticas de coaching para Um lista de desejos método quando esgotado

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Um lista de desejos método quando esgotado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. O Método da Lista de Desejos
    Uma lista de desejos, usada a sério, força clareza sobre o que você realmente quer do seu tempo restante — não uma lista de fantasia, mas um inventário de trabalho de experiências e metas que são agendadas, financiadas e perseguidas. O método funciona melhor quando está fundamentado na consciência temporal (a vida é finita) e é revisado ativamente, em vez de escrito uma vez e esquecido. A evidência é majoritariamente anedótica e da prática de design de vida; os mecanismos de motivação subjacentes são reais.
  2. Revise e atualize a lista de desejos trimestralmente
    Uma lista revisada apenas na escrita é nostalgia; uma revisada trimestralmente é um documento de planejamento vivo.
    O Método da Lista de Desejos
  3. Escreva a lista a partir de uma perspectiva consciente da mortalidade
    Enquadre a lista explicitamente em torno da finitude — "o que eu quero ter feito antes de morrer?" — para disparar valores reais, não performance.
    O Método da Lista de Desejos
  4. Como construir uma lista de desejos compartilhada com um parceiro ou familiar
    Uma lista de desejos compartilhada é mais difícil de adiar e mais motivadora do que uma solitária — e as próprias experiências são mais ricas.
    O Método da Lista de Desejos
  5. Aplique o teste do leito de morte a decisões atuais
    Diante de uma escolha difícil, pergunte qual opção o seu eu futuro desejará ter escolhido.
    O Método da Lista de Desejos
  6. Documente experiências ao concluí-las
    Escreva, fotografe ou grave itens concluídos com detalhe suficiente para acessar a memória depois — a memória faz parte do valor.
    O Método da Lista de Desejos
  7. Financie e agende um item agora
    Ponha dinheiro e uma data em um item antes que a sessão termine — nada mais converte intenção em ação de forma tão confiável.
    O Método da Lista de Desejos
  8. Revise regularmente sua lista de Segundo Plano para identificar ideias cujo momento chegou
    O Segundo Plano não é um cemitério — agende uma revisão periódica para que boas ideias que precisavam de tempo possam virar Passos de Ação.
    O Método de Ação na Prática
  9. Categorize os itens da lista por horizonte de tempo
    Classifique os itens em próximos (este ano), médio prazo (esta década) e distantes — e agende os de curto prazo imediatamente.
    O Método da Lista de Desejos
  10. Escreva as 25 metas sem editar
    Faça um despejo mental de toda meta, aspiração e projeto que você carrega — profissional e pessoal — sem censura.
    A Estratégia das Duas Listas de Warren Buffett

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