Práticas de coaching para A Resposta de orientação com minha equipe

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para A Resposta de orientação com minha equipe, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. A Resposta de Orientação, na Prática
    A resposta de orientação (RO) é o virar reflexivo da atenção — cabeça, olhos, corpo — em direção a um estímulo novo ou potencialmente significativo. Quando se completa naturalmente, termina em um breve relaxamento de "ah — não é uma ameaça". No estresse e no trauma, essa conclusão é frequentemente interrompida. Realizar deliberadamente movimentos de orientação lentos e curiosos — escanear o ambiente, deixar os olhos se assentarem — pode ajudar o sistema nervoso a completar a checagem interrompida e sinalizar segurança ao corpo. O reflexo básico é ciência clássica; a aplicação terapêutica é prática clínica estabelecida.
  2. Orientação lenta e deliberada ao ambiente
    Vire a cabeça lentamente, deixe os olhos se moverem no próprio ritmo, e deixe-os pousar em objetos seguros do seu ambiente.
    A Resposta de Orientação, na Prática
  3. Aterramento multissensorial como orientação estendida
    Nomeie sistematicamente o que você vê, ouve, sente e cheira para dar ao sistema nervoso uma atualização completa de "aqui e agora".
    A Resposta de Orientação, na Prática
  4. Use a resposta de orientação para sinalizar segurança
    Olhe devagar ao redor da sala para deixar o sistema nervoso atualizar sua avaliação de ameaça.
    A Resposta de Congelamento e Como Descongelá-la
  5. Orientação consciente em ambientes novos ou avassaladores
    Ao entrar em um ambiente desconhecido ou intenso, pause e faça uma orientação lenta antes de se engajar — deixando o sistema calibrar antes de ativar.
    A Resposta de Orientação, na Prática
  6. Orientação deliberada após um evento estressante para completar o ciclo
    Após uma experiência difícil, faça um exercício de orientação lenta para ajudar seu sistema nervoso a registrar que já acabou.
    A Resposta de Orientação, na Prática
  7. Prática de resposta de orientação
    Deixe seus olhos e cabeça se moverem lentamente pelo espaço para sinalizar ao seu sistema nervoso que o ambiente é seguro.
    Yoga Informado por Trauma: Movimento como Caminho para a Segurança
  8. Reconhecendo e permitindo conclusões de orientação
    Note bocejos, suspiros, engolir e piscar após a orientação — esses são o sistema nervoso sinalizando "não é uma ameaça".
    A Resposta de Orientação, na Prática
  9. Diagnostique em que estágio sua equipe está
    Nomeie o estágio em que você está antes de escolher uma resposta de liderança.
    Os Estágios de Desenvolvimento de Equipe de Tuckman
  10. Desafie suposições e convide para o novo pensamento
    Incentive ativamente sua equipe a questionar velhas formas e gerar novas abordagens.
    Liderança Transformacional na Prática

Preocupações relacionadas

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