Práticas de coaching para quando significado reconstrução luto evento narrativa recontando
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando significado reconstrução luto evento narrativa recontando, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?
- O dia em que essa pessoa morreu ainda passa na minha cabeça em pedaços quebrados
- Quando tento lembrar dessa pessoa, tudo fica vago e sem forma e o luto simplesmente me engole
- Eu não quero que ela simplesmente tenha ido embora
Práticas que podem ajudar
- Reconte a história da morte e do que veio depois
Construa uma narrativa coerente e detalhada da perda — incluindo sua experiência antes, durante e depois.
Reconstrução de Sentido no Luto, na Prática - Construa uma narrativa coerente da perda
Conte a história completa da perda — quem a pessoa era, o que aconteceu, e como é a vida agora.
As Tarefas do Luto de Worden, na Prática - Use memórias específicas como recursos para o sentido
Identifique memórias particulares que destilam o que mais importava no relacionamento.
Reconstrução de Sentido no Luto, na Prática - Ancore-se no presente quando o passado invade
Use os sentidos e o ambiente para sinalizar "aquilo foi então, isto é agora" quando a memória inunda o corpo.
O Corpo Guarda as Marcas, Explicado com Honestidade - Fale ou escreva diretamente para a pessoa
Dirija-se ao falecido em cartas, entradas de diário ou diálogo interno como forma de conexão contínua ativa.
Vínculos Contínuos no Luto, na Prática - Compartilhe o vínculo contínuo em comunidade
Fale sobre a pessoa com outras que a conheceram e amaram, mantendo o relacionamento vivo na memória compartilhada.
Vínculos Contínuos no Luto, na Prática - Desenvolva uma representação internalizada da pessoa
Construa um senso interno rico de quem a pessoa era, que você carrega e consulta na vida diária.
Vínculos Contínuos no Luto, na Prática - A última conversa
Entre em uma conversa com alguém que você ama como se pudesse ser a última que vocês terão.
A Meditação da Última Vez - Narre o trauma em ordem cronológica dentro do contexto de vida
Conte a história de um evento traumático — antes, durante e depois — no contexto da vida ao redor.
Terapia de Exposição Narrativa (NET): Tecendo o Trauma em uma História de Vida Coerente - Articule a marca da vida da pessoa em você
Descreva especificamente como a pessoa mudou quem você é — e carregue isso adiante explicitamente.
Reconstrução de Sentido no Luto, na Prática
Preocupações relacionadas
- quando significado reconstrução luto linking objects e memória
Identifique memórias particulares que destilam o que mais importava no relacionamento.
Use memórias específicas como recursos para o sentido
- como perguntar a um amigo sobre um parente próximo que morreu há algum tempo
Dirija-se ao falecido em cartas, entradas de diário ou diálogo interno como forma de conexão contínua ativa.
Fale ou escreva diretamente para a pessoa
- reconstrução de sentido no luto com os amigos
A reconstrução de sentido é o modelo de luto de Robert Neimeyer. Ele sustenta que uma perda significativa fragmenta o mundo assuntivo — as crenças implícitas sobre si mesmo, os outros e o futuro das quais a vida cotidiana depende — e que elaborar o luto é menos uma sequência de estágios a percorrer do que o trabalho de reconstruir uma narrativa de vida coerente que consiga conter a perda. Na prática, esse trabalho tem partes reconhecíveis: nomear quais suposições a perda perturbou, recontar a história da morte até que possa ser narrada do início ao fim, e reconstruir uma identidade que o relacionamento moldou e que a perda mudou. Esse referencial é sustentado por pesquisa observacional sobre desfechos de luto, e informa terapias narrativas de luto; algumas terapias que incorporam suas técnicas, como o tratamento de luto complicado, foram testadas em ensaios clínicos, embora o referencial como um todo não tenha sido. Ele descreve como as pessoas dão sentido à perda; não é um tratamento, um cronograma, nem um substituto para o trabalho com um conselheiro de luto ou terapeuta.
Reconstrução de Sentido no Luto, na Prática
- Específico memória bereavement
Identifique memórias particulares que destilam o que mais importava no relacionamento.
- Falar sobre o falecido
Dirija-se ao falecido em cartas, entradas de diário ou diálogo interno como forma de conexão contínua ativa.
- Contar a uma criança sobre a morte de um coleguinha
Construa uma narrativa coerente e detalhada da perda — incluindo sua experiência antes, durante e depois.
Reconte a história da morte e do que veio depois
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.