Práticas de coaching para quando prossocial gastos dar atenção tempo
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando prossocial gastos dar atenção tempo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Dê sua atenção plena como uma forma de gasto pró-social
Trate a atenção indivisa como um recurso que você pode intencionalmente gastar com outra pessoa.
Gasto Pró-Social: Por Que Dar Aumenta a Felicidade - Cultive presença
Esteja totalmente aqui — atenção indivisa é o presente mais raro e lisonjeiro que você pode dar.
O Mito do Carisma, Aplicado na Prática - Crie um momento privilegiado — um contexto de foco indiviso
Garanta atenção genuína antes de entregar sua mensagem mais importante.
Pré-suasão, Tornada Prática - Proteja as conversas da intrusão do celular
Guarde o celular — não virado para baixo, totalmente guardado — durante conversas presenciais.
Recuperando a Atenção: Minimalismo Digital na Prática - Tempo de qualidade
Dê atenção plena e presente — conexão através de tempo compartilhado, livre de distrações.
As Cinco Linguagens do Amor, Honestamente - Curiosidade genuína sobre os outros
Faça perguntas reais e escute, em vez de esperar sua vez de falar.
A Boa Vida: Lições do Estudo de Harvard - Seja Interessado: escute e mostre que está escutando
Atenda à perspectiva da outra pessoa com curiosidade genuína, não apenas paciência.
GIVE: A Habilidade da DBT para Preservar Relacionamentos em Conversas Difíceis - Desenvolva o hábito de se voltar para
Um reconhecimento breve e consistente vale mais do que um engajamento completo ocasional.
Convites para Conexão: Os Pequenos Momentos que Constroem ou Quebram Relacionamentos - Generosidade e doação aos outros
Use tempo, dinheiro, ou atenção para o benefício dos outros, em vez do seu próprio.
Autotranscendência: Além do Eu - Aprenda a reconhecer convites discretos
A maioria dos convites de conexão é indireta — treine-se para enxergá-los.
Voltar-se em Direção: A Prática Diária Que Constrói Resiliência no Relacionamento
Preocupações relacionadas
- dar atenção
Garanta atenção genuína antes de entregar sua mensagem mais importante.
Crie um momento privilegiado — um contexto de foco indiviso
- como ser mais atencioso no relacionamento amoroso
A maioria dos convites de conexão é indireta — treine-se para enxergá-los.
Aprenda a reconhecer convites discretos
- como ser mais atencioso e presente dentro de um relacionamento
A maioria dos convites de conexão é indireta — treine-se para enxergá-los.
- undivided atenção comunicação
Garanta atenção genuína antes de entregar sua mensagem mais importante.
- quando o último tempo meditação último conversa
Entre em uma conversa com alguém que você ama como se pudesse ser a última que vocês terão.
A última conversa
- presença plena na conversa
Esteja totalmente aqui — atenção indivisa é o presente mais raro e lisonjeiro que você pode dar.
Cultive presença
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.