Práticas de coaching para quando o bucket list método revisão o list trimestral
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o bucket list método revisão o list trimestral, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Revise e atualize a lista de desejos trimestralmente
Uma lista revisada apenas na escrita é nostalgia; uma revisada trimestralmente é um documento de planejamento vivo.
O Método da Lista de Desejos - Distinga o adiamento genuíno da recusa disfarçada
Um item que está na lista do algum dia há dois anos ou mais não foi adiado — foi recusado sem ser reconhecido.
A Lista do Algum Dia - Categorize os itens da lista por horizonte de tempo
Classifique os itens em próximos (este ano), médio prazo (esta década) e distantes — e agende os de curto prazo imediatamente.
O Método da Lista de Desejos - Escreva as 25 metas sem editar
Faça um despejo mental de toda meta, aspiração e projeto que você carrega — profissional e pessoal — sem censura.
A Estratégia das Duas Listas de Warren Buffett - Processe o backlog sistematicamente
Trabalhe em tarefas antigas e inacabadas em ordem, em vez de fazer triagem sem fim.
Faça Amanhã, na Prática - Revise a lista do algum dia semanalmente — mesmo que rapidamente
Uma lista do algum dia não revisada é um monte de culpa; uma revisada é um recurso de planejamento.
A Lista do Algum Dia - Revise e atualize anti-metas anualmente conforme os valores evoluem
Anti-metas baseadas nas prioridades dos seus 28 anos podem estar erradas para as dos seus 38 anos — revise-as explicitamente.
Anti-Metas: Definindo o Sucesso pelo que Você Recusa Aceitar - Realize uma revisão trimestral de foco para atualizar as listas
Revisite e reconstrua ambas as listas a cada trimestre — as prioridades mudam, e as listas também devem mudar.
A Estratégia das Duas Listas de Warren Buffett - Dê aos itens do algum dia um horizonte de tempo para distinguir perto e longe
Nem todos os itens do algum dia são iguais — alguns esperam pelo mês que vem, outros pela aposentadoria.
A Lista do Algum Dia - Use a lista do algum dia como um barômetro de valores
O que você continua adicionando à lista do algum dia — e o que continua não fazendo — revela o que você realmente valoriza versus o que acha que valoriza.
A Lista do Algum Dia
Preocupações relacionadas
- Quando getting things done clarify next ação
Para cada item capturado, decida o que ele é e a próxima ação física imediata.
Esclareça cada item em uma próxima ação concreta
- método da lista de desejos
Uma lista de desejos, usada a sério, força clareza sobre o que você realmente quer do seu tempo restante — não uma lista de fantasia, mas um inventário de trabalho de experiências e metas que são agendadas, financiadas e perseguidas. O método funciona melhor quando está fundamentado na consciência temporal (a vida é finita) e é revisado ativamente, em vez de escrito uma vez e esquecido. A evidência é majoritariamente anedótica e da prática de design de vida; os mecanismos de motivação subjacentes são reais.
O Método da Lista de Desejos
- lembrete de lista de foco
Uma lista do algum dia (popularizada no método Getting Things Done de David Allen e comum na prática de design de vida) é um lugar confiável para guardar ideias, projetos e desejos valiosos que não são acionáveis agora, sem perdê-los ou deixá-los ocupar memória mental. Seu valor depende inteiramente de as revisões serem regulares o suficiente para que você confie na lista, e honestas o suficiente para que ela permaneça atual. Há pesquisa formal limitada sobre essa ferramenta específica, mas o mecanismo subjacente de captura e clarificação é consistente com a pesquisa sobre descarga cognitiva.
A Lista do Algum Dia
- Lista algum dia tempo horizons
Nem todos os itens do algum dia são iguais — alguns esperam pelo mês que vem, outros pela aposentadoria.
Dê aos itens do algum dia um horizonte de tempo para distinguir perto e longe
- A lista de algum dia durante uma grande mudança
A lista do algum dia não é apenas um curral de retenção — é um cardápio para a próxima estação da vida.
Ative itens do algum dia quando a vida se abre, não só quando você decide
- A lista de algum dia para meu adolescente
Nem todos os itens do algum dia são iguais — alguns esperam pelo mês que vem, outros pela aposentadoria.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.