Práticas de coaching para quando o trabalhando gênio nomear frustrações abertamente
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o trabalhando gênio nomear frustrações abertamente, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Nomeie frustrações sem vergonha
Frustrações não são fraquezas — são um sinal de descompasso sobre o qual a equipe pode agir.
Os 6 Tipos de Gênio de Trabalho (Patrick Lencioni) - Construa resiliência à vergonha
Reconheça a vergonha, busque apoio e a diga em voz alta — para que ela perca seu poder em vez de te dominar.
Ousar Grandemente, Explicado na Prática - Construa resiliência à vergonha nomeando-a e compartilhando-a
A vergonha perde poder quando é nomeada e, depois, compartilhada com pelo menos uma pessoa de confiança.
Vergonha vs. Culpa: Por Que a Distinção Muda Tudo - Diga em voz alta para alguém de confiança
Revele o sentimento de impostor a um colega ou mentor de confiança para quebrar seu segredo.
Superando a Síndrome do Impostor, na Prática - Compartilhe a vergonha com alguém seguro
Nomear a vergonha para uma pessoa que responde com empatia é o antídoto mais eficaz que Brown identificou.
Resiliência à Vergonha, na Prática - Pratique expressar sentimentos que você habitualmente suprime
Nomeie um sentimento que você regularmente suprime e encontre um contexto seguro para expressá-lo esta semana.
O Arrependimento dos Moribundos - Escape da empatia ruinosa
A falha de feedback mais comum: ser tão gentil que se torna inútil.
Franqueza Radical, na Prática - Compartilhe uma dificuldade passada que já foi resolvida
Revelar uma dificuldade que você genuinamente superou é humanizador; revelar uma fraqueza atual em curso sem resolução é desestabilizador.
O Efeito Pratfall, na Prática - Pratique falar sobre a perda com pessoas fora do seu círculo imediato
Amplie gradualmente o círculo de pessoas que sabem sobre a perda e podem oferecer reconhecimento.
Luto Desautorizado, na Prática - O diálogo com o crítico interno
Dê ao crítico interno uma voz no papel e depois responda — o objetivo é o diálogo, não o silenciamento.
Trabalho de Sombra
Preocupações relacionadas
- quando vergonha resiliência reach fora vergonha pausas em escuridão
Nomear a vergonha para uma pessoa que responde com empatia é o antídoto mais eficaz que Brown identificou.
Compartilhe a vergonha com alguém seguro
- revelar a vergonha que se sente
Nomeie uma dificuldade para alguém em quem você confia e perceba que a revelação cria conexão, não rejeição.
Compartilhe uma dificuldade para descobrir terreno comum
- Quando disenfranchised luto speaking o perda aloud
Amplie gradualmente o círculo de pessoas que sabem sobre a perda e podem oferecer reconhecimento.
Pratique falar sobre a perda com pessoas fora do seu círculo imediato
- vulnerabilidade segundo Brené Brown
Apareça e se permita ser visto quando não há garantia do resultado.
Escolha a vulnerabilidade de propósito
- quando parceria em captivity falando sobre desire
Nomeie o que você quer sem reduzi-lo a um problema a ser resolvido ou a uma reclamação a ser gerenciada.
Falando sobre o desejo sem matá-lo
- quando vergonha vs culpa vergonha resiliência prática
A vergonha perde poder quando é nomeada e, depois, compartilhada com pelo menos uma pessoa de confiança.
Construa resiliência à vergonha nomeando-a e compartilhando-a
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.