Rastreie de onde realmente veio sua sensação de risco
Quando um risco parece urgente, pergunte se você encontrou dados ou apenas histórias sobre ele.
Why it works
A heurística da disponibilidade julga frequência e probabilidade por quão facilmente exemplos vêm à mente. Em uma cascata de disponibilidade, o suprimento de exemplos é impulsionado pela repetição social, não pela frequência real dos eventos. Rastrear a origem da sua sensação de "isso parece comum" — perguntando "eu vi dados sobre a incidência, ou só ouvi muitas histórias?" — interrompe a identificação automática de vivacidade com frequência.
How to do it
- Quando um risco ou problema parecer especialmente saliente ou urgente, pergunte: "onde eu encontrei isso? Cobertura de notícias, experiência pessoal, ou dados?"
- Conte os tipos de fontes: são dados primários ou repetição narrativa de alguns casos?
- Procure a taxa de base (com que frequência isso realmente ocorre) antes de decidir quanto peso dar ao medo.
Evidência
A heurística da disponibilidade (Tversky e Kahneman, 1973) é um dos efeitos mais replicados na pesquisa de julgamento: a facilidade de recordação é tratada como um substituto da frequência. Kuran e Sunstein estenderam isso para cascatas sociais em 1999. Schwarz e colegas (1991) refinaram o mecanismo mostrando que é a facilidade sentida de recuperação — não o número de exemplos lembrados — que impulsiona o julgamento de frequência, que é exatamente a alavanca que a repetição puxa. (observational)
Fontes
- Tversky & Kahneman (1973), "Availability: A Heuristic for Judging Frequency and Probability," Cognitive Psychology
- Kuran & Sunstein (1999), "Availability Cascades and Risk Regulation," Stanford Law Review
- Tversky, A., & Kahneman, D. (1973). Availability: A heuristic for judging frequency and probability. Cognitive Psychology, 5(2), 207-232.
- Schwarz, N., Bless, H., Strack, F., Klumpp, G., Rittenauer-Schatka, H., & Simons, A. (1991). Ease of retrieval as information: Another look at the availability heuristic. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 195-202.
- Combs, B., & Slovic, P. (1979). Newspaper coverage of causes of death. Journalism Quarterly, 56(4), 837-849.
Erro comum
Confundir a intensidade emocional de uma história de risco com evidência de sua probabilidade — vivacidade e frequência são realmente coisas diferentes que parecem iguais.
Pratique isso com IX Coach
More practices for Cascatas de Disponibilidade: Como os Medos se Espalham e se Inflam
- Encontre a taxa de incidência real antes de agir por medo
Procure com que frequência o evento temido realmente ocorre em uma população relevante antes de tomar decisões sobre ele.
- Compare o risco temido a riscos que você já aceita
Calibre um novo medo comparando-o a riscos de base com os quais você convive sem ansiedade.
- Reconheça quando uma preocupação está sendo amplificada socialmente
Perceba quando a cobertura repetida de um risco está impulsionando sua preocupação, em vez de nova evidência.
- Desacelere atualizações de crença provocadas por notícias alarmantes
Para resistir a uma cascata de disponibilidade, espere 48 horas e verifique uma segunda fonte independente antes de agir com base em notícias alarmantes.
- Separe "muita gente se preocupa com X" de "X é realmente provável"
O fato de um risco ser amplamente discutido é evidência sobre dinâmicas sociais, não sobre probabilidade.
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