Adote o contentamento em vez da maximização

Estabeleça um limiar de "suficientemente bom" antes de buscar, depois pare quando alcançá-lo.

Why it works

Maximizadores vasculham todas as opções disponíveis na esperança de encontrar a objetivamente melhor. Isso é computacionalmente impossível em grandes conjuntos de escolha, então eles nunca se sentem seguros de terem terminado — e se arrependem de qualquer opção não escolhida. Quem busca a suficiência se compromete antecipadamente com um padrão; atingir esse padrão é a regra de parada, o que fecha a busca e reduz o arrependimento contrafactual, porque o critério foi cumprido por definição.

How to do it

1. Antes de buscar, anote os dois ou três critérios que realmente importam e uma pontuação mínima aceitável em cada um.
2. Escaneie opções até que uma passe em todos os limiares, depois pare — não reabra a busca.
3. Lembre-se de que revisar mais opções depois de encontrar uma satisfatória aumenta o arrependimento, não a qualidade.

Evidência

Schwartz e colegas descobriram que a orientação de maximização (vs contentamento) se correlaciona com menor satisfação com a vida, mais arrependimento e mais depressão em múltiplos estudos. A direção causal é inferencial; a correlação é robusta. Um estudo com formandos buscando emprego aprofunda isso: maximizadores conseguiram empregos objetivamente melhores (salários iniciais mais altos) mas se sentiram piores sobre o resultado do que os que se contentavam. (observational)

Estes são achados correlacionais. Se treinar o contentamento muda resultados é plausível mas menos diretamente testado.

Fontes

• Schwartz et al. (2002), "Maximizing versus satisficing: Happiness is a matter of choice," Journal of Personality and Social Psychology
• Iyengar, S. S., Wells, R. E., & Schwartz, B. (2006). Doing better but feeling worse: Looking for the "best" job undermines satisfaction. Psychological Science, 17(2), 143–150.

Erro comum

Estabelecer o limiar de contentamento depois de revisar as opções em vez de antes, o que o transforma em maximização disfarçada.