Use o questionamento socrático para testar cada crença

Interrogue toda afirmação com "como eu sei que isso é verdade?" até que só reste a rocha firme.

Why it works

O questionamento sistemático funciona porque crenças que parecem óbvias frequentemente se apoiam em nenhuma evidência examinada. Pedir os fundamentos de cada afirmação traz à tona os elos não sustentados na cadeia, e a cadeia é tão forte quanto sua suposição mais fraca não examinada. O questionamento é o que converte uma confiança vaga em fundamentação real ou em uma crença descartada.

How to do it

1. Para uma crença central, pergunte: como eu sei disso? Qual é a evidência?
2. Pergunte o que teria que ser verdade para que fosse falso, e se é o caso.
3. Rastreie a resposta para baixo até atingir algo genuinamente fundamental, depois pare.

Evidência

O questionamento socrático é um método estabelecido em filosofia e é usado em contextos clínicos (notavelmente TCC) para examinar a evidência de crenças. Como ferramenta de primeiros princípios é mecanicista, mas a técnica de questionamento em si tem pedigree clínico. (mechanistic)

A evidência clínica é para contextos de TCC (testar crenças distorcidas), não para resolução de problemas por primeiros princípios especificamente.

Fontes

• Socratic method in philosophy; use of Socratic questioning in cognitive behavioral therapy
• Braun, J. D., Strunk, D. R., Sasso, K. E., & Cooper, A. A. (2015). Therapist use of Socratic questioning predicts session-to-session symptom change in cognitive therapy for depression. Behaviour Research and Therapy, 70, 32–37.

Erro comum

Fazer as perguntas retoricamente e aceitar a primeira resposta confortável, em vez de realmente seguir a cadeia até algo que você possa defender.