Coaching-Übungen für activate someday Ziele

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für activate someday Ziele sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Echten Aufschub von verschleierter Ablehnung unterscheiden
    Ein Punkt, der zwei oder mehr Jahre auf der Irgendwann-Liste war, ist nicht aufgeschoben – er wurde abgelehnt, ohne dass es anerkannt wurde.
    Die Irgendwann-Liste
  2. Terminiert — eine Frist setzen
    Ein Datum anbringen, damit das Ziel gegen alles Dringende um Aufmerksamkeit konkurriert.
    SMARTE Ziele, die wirklich vorankommen
  3. Die Irgendwann-Liste
    Eine Irgendwann-Liste (populär gemacht durch David Allens Getting-Things-Done-Rahmen und verbreitet in Lebensgestaltungspraxis) ist ein vertrauensvoller Ort, um wertvolle Ideen, Projekte und Wünsche zu parken, die jetzt nicht umsetzbar sind, ohne sie zu verlieren oder mentalen Arbeitsspeicher zu belegen. Ihr Wert hängt vollständig davon ab, dass die Reviews regelmäßig genug stattfinden, damit man der Liste vertraut, und ehrlich genug sind, dass sie aktuell bleibt. Es gibt begrenzte formale Forschung zu diesem spezifischen Werkzeug, aber der zugrunde liegende Erfassungs-und-Klärungs-Mechanismus ist konsistent mit Forschung zu kognitiver Auslagerung.
  4. Die Irgendwann-Liste vor Kontamination durch aktuelle Arbeit schützen
    Die Irgendwann-Liste verliert ihren Wert, wenn sie sich mit aktuellen Aufgaben füllt, die in dein aktives Projektsystem gehören.
    Die Irgendwann-Liste
  5. Irgendwann-Punkten einen Zeithorizont geben, um Nahes und Fernes zu unterscheiden
    Nicht alle Irgendwann-Punkte sind gleich – manche warten auf nächsten Monat, andere auf den Ruhestand.
    Die Irgendwann-Liste
  6. Wenn-dann-Vorsätze für Zielverhalten festlegen
    Lege fest, wann, wo und wie du handeln wirst — nicht nur, ob du es beabsichtigst.
    Hyperbolische Diskontierung — Warum das zukünftige Ich immer den Kürzeren zieht
  7. Irgendwann-Punkte aktivieren, wenn sich das Leben öffnet, nicht nur, wenn man es entscheidet
    Die Irgendwann-Liste ist nicht nur ein Aufbewahrungsraum – sie ist ein Menü für die nächste Lebensphase.
    Die Irgendwann-Liste
  8. Die Irgendwann-Liste wöchentlich überprüfen – auch kurz
    Eine ungeprüfte Irgendwann-Liste ist ein Schuldhaufen; eine geprüfte ist eine Planungsressource.
    Die Irgendwann-Liste
  9. Finanziere und plane jetzt einen Punkt
    Lege Geld und ein Datum auf einen Punkt, bevor die Sitzung endet — nichts anderes wandelt Absicht so zuverlässig in Handlung um.
    Die Bucket-List-Methode
  10. Die Irgendwann/Vielleicht-Liste überprüfen, um zu entscheiden, was aktiviert wird
    Schauen Sie auf Ihre Irgendwann/Vielleicht-Liste und entscheiden Sie, ob etwas bereit ist, ein aktives Projekt zu werden.
    Der GTD-Wochenrückblick

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