Coaching-Übungen für designing dein Leben wenn Beginnen aus

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für designing dein Leben wenn Beginnen aus sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Designing Your Life, praktisch umgesetzt
    Bill Burnetts und Dave Evans' Stanford-Methode behandelt dein Leben wie ein Designproblem: Du „findest“ nicht die eine richtige Antwort, du prototypst dich zu mehreren guten hin. Die zentralen Schritte – festgefahrene Überzeugungen umdeuten, mehrere Odyssee-Pläne entwerfen und kleine Prototypen laufen lassen – sind praxiserprobte Werkzeuge, adaptiert aus dem Design Thinking, gut begründet, aber nicht als Paket formal ergebnisgeprüft.
  2. Mit Gesprächen und Erfahrungen prototypen
    Teste einen möglichen Weg günstig – sprich mit jemandem, der ihn lebt, oder probiere ein kleines Stück – bevor du darauf wettest.
    Designing Your Life, praktisch umgesetzt
  3. Lifestyle Design, praktisch umgesetzt
    Lifestyle Design ist der bewusste Akt zu entscheiden, wie dein Alltag aussehen und sich anfühlen soll – und dann rückwärts von dieser Vision aus Arbeit, Zeit und Ort entsprechend zu strukturieren. Tim Ferriss machte das Konzept populär; viele seiner Taktiken (Mini-Ruhestände, geografische Arbitrage, Auslagerung) sind anekdotisch oder praktikerberichtet statt erforscht, aber das zugrunde liegende Prinzip bewusster Gestaltung statt passiver Standardeinstellung wird durch Zielsetzungs- und Autonomieforschung gut gestützt.
  4. Drei Odyssee-Pläne entwerfen
    Skizziere drei verschiedene Fünf-Jahre-Leben – nicht Varianten eines, sondern wirklich divergierende Wege.
    Designing Your Life, praktisch umgesetzt
  5. Prototyping-Gespräche führen, bevor du dich auf einen Plan festlegst
    Sprich mit Menschen, die bereits deinen Plan B oder C leben, bevor du entscheidest, ob du ihn verfolgst.
    Odyssey-Pläne: Drei alternative Zukünfte entwerfen
  6. Ein kleines Experiment durchführen, bevor du dich auf Plan B oder C festlegst
    Entwirf die kleinstmögliche reale Erfahrung, die dir etwas Wahres über einen Plan sagen würde, bevor du dich festlegst.
    Odyssey-Pläne: Drei alternative Zukünfte entwerfen
  7. Weg 2: Vom Ende her denken
    Definiere, wie Erfolg aussieht, bevor du handelst – geleitet von einer persönlichen Mission.
    Die 7 Wege zur Effektivität, praktisch erklärt
  8. Eine dysfunktionale Überzeugung umdeuten
    Erwische die festgefahrene Überzeugung („es ist zu spät, den Beruf zu wechseln“) und formuliere sie als bearbeitbares Designproblem um.
    Designing Your Life, praktisch umgesetzt
  9. Drei wirklich verschiedene Fünf-Jahres-Pläne entwerfen
    Skizziere drei unterschiedliche Fünf-Jahres-Leben — keine Variationen desselben Themas, sondern wirklich verschiedene Richtungen.
    Odyssey-Pläne: Drei alternative Zukünfte entwerfen
  10. Gestalte deine ideale Woche, bevor du sie füllst
    Zeichne die Woche, die du leben willst, und verteidige sie dann gegen die Woche, die tatsächlich kommt.
    Lifestyle Design, praktisch umgesetzt

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